朝昼晩

朝

プロテインも飲んだ！

 

昼

大豆ミートのハンバーグ

この前テレビで見て食べたかったやつ

まんまハンバーグでした。満足です。

 

鶏むね肉茹でてお好みのポン酢と

ゴマだれでいただきました。あとは

人参のガレット？クラシルレシピで作ってみました。

 

久しぶりにトライセラのツアー七分袖Ｔシャツをパジャマ代わりに来てみたら

なーんか余裕あってオシャレにみえた🤗

これが痩せたって事か？前はぴっちりパジャマ感ありありだったけど

自己満だけどうれしい事実😙