過去1番の軽い体重を記録しました。

昨日から600g減🤗

やったーやったよー

お腹痛くて目が覚めてトイレ行ってから体重測ったからだと思うけど

めでたしめでたし

体脂肪率も減ってたー朝イチなのに‥

積極的に白湯飲んでMCTオイルもコーヒー飲む時は入れて飲む

これ効いてるのかなー

 

朝ごはん

最近は次女の影響でヒゲダンばっかり聴いてる〜

official髭dandyism

あの新曲がたまらなくツボ

心震える名曲だよーダウンロードした！

もう何百回も聴いた！いや100回くらい

もちろん 映画も観に行くし

 

武道館もチケット申し込み済み

きゃー楽しみ

その前にお台場も行く🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

 

 

 

吉沢亮くんは変な帽子かぶってても顔整い過ぎてびっくりするレベル@なつぞら