ついにあれに手を(￣▽￣;)

おはようございま〜す

 

こちらは朝方はポツポツ雨が降っていましたが

 

今は晴れ間も見えてきました 🌤

 

やっぱり空が明るい方が

 

気持ちも明るくなって良いですね

 

 

実は最近、

 

ついに楽トレに手を出し始めてしまいました 😅

 

楽トレってご存知ですか？

 

私は、ギックリ腰で通い始めた接骨院で知りました

 

寝ながらインナーマッスルを鍛えられる電気機器

検索してみたら家庭用がありました〜

 

（接骨院のはまたちょっと違うのかな？）

 

先月に１回お試しでトライ ✊

 

翌日、１回やってみただけでも

 

かなり普段との違いを体感できたので

 

興味が湧きました

 

しかしながら、金額が１回4000円近くしたので

 

（接骨院によっては2000円くらいで普通にできるようですね）

 

そう頻繁にはできないなぁと思っていました

 

そしたら、４月に入り院長が代わり

 

楽トレ半額キャンペーンがスタート

 

キャンペーンは２週間の間だけなので

 

この間にガンガン予約を入れてみる計画

 

昨日で３回目終了。

 

昨日は１日中脂肪が燃焼している感覚がありました

(まぁ暑い暑い ）

 

熱でもあるのかなぁと体温を測ってしまったくらいです

 

あと３回は試みたいです ✊

 

 

去年から

 

ガクンと、急激に代謝が落ちたのか

 

みるみるうちに体重が増えました

 

その前のコロナ太りも解消できないまま

 

ますます加速する加齢現象。

 

もう止まりません( ；∀；)

 

 

なんせ不器用なもので

 

事業、家事育児、勉強、運動と、

 

なかなか上手く両立できず

 

運動に行く時間が限られてしまい、

 

運動ができたとしても

 

関節は悪いところだらけ

 

楽トレはもう最後の手段

 

まずはコアを強くし、しっかりとした体幹を作り

 

脂肪が燃えやすい体質に改善することが目標

 

そして、今度こそ

 

定期的な日常の運動習慣に繋げたいところです 🏃

 

 

昨夜は１ヶ月以上ぶりに

 

アクアビクスに参加するぞ〜 ✊

 

なんて意気込んでジムに行ったら

久しぶりだったもので、、、

 

曜日を間違え、、、

 

あれ〜アクアビクスのいつものメンバーさん

 

誰もいな〜い

 

お休みかなぁ〜（まだ気が付かない自分）

 

プールに入る前のシャワーを浴びながら

 

ようやく曜日を間違えていることに

 

気づいたのでした(￣▽￣;)

 

ヤバいです。老化現象半端ない。。。( ；∀；)

 

あと１０年教室できるかしら( ；∀；)

 

 

教室といえば、こちらもあたふた中

 

提携しているoasis教室のサイモン先生と

 

１年ぶりくらいにミーティングを行い

 

再び、教室運営のいろはのお話をして頂きました。

 

ミーティングは英語で行うので

 

英会話の良い練習にもなります

 

休憩を入れながら

（体重は落としたいですが、食事制限はしない🙅‍♀️のと、頂いたものは美味しく頂きます😅）

 

11時から約3時間半、

 

事業の見直しをしながらたくさん教えて頂き、

 

また教室運営、指導、頑張ろう✊って思いました

 

 

今年度、まず導入しようとしているのがこちら。

 

ソロンマネー。

イベント等でお買い物ができる仕組みを作り

 

子どもたちのモチベーションアップを図ります

 

お買い物といっても、

 

何ができたらいくらもらえてとか

 

いくら貯まったら何が買えて、など

 

もう考えているだけで頭がクラクラしてきます😵

 

色んな生徒さんがいるので

 

公平さを考慮すると

 

なっかなか決めるのが難しいです😓

 

とりあえず、問題が起こるのは覚悟の上、

 

とにかくスタートしてみたいと思います ✊

 

先日、

 

このソロンマネーの画像を

 

インスタのストーリに上げ

 

お金の絵文字を使ったら

 

一気に迷惑反応が増えました(￣▽￣;)

 

そのおかげで、今回初めてアカウントを

非公開設定にしました(￣▽￣;)

（もうしばらくの間、そのままにします💧）

 

ストーリー上の絵文字使用は注意が必要ですね

 

 

最後に

 

可愛いいスマホケースをオーダーメイドしました

by Rosetta Pantry

（ https://minne.com/@ayumina630 ）

Instagram: rosetta_pantry

 

 

とても素敵ですよね〜

 

カラフル好き、お花好きにはたまりません

 

いつ付けようかな〜

 

では、そろそろレッスン入ります🫡

 

皆さま、どうぞ良い１日をお過ごしください

 

 

みらいのつぶやき

つづく