秋の味覚

これを見ると、運動会を思い出す
昔のみかんは、すっぱかったよね

来週は、地域の運動会です
来年組長が回ってくるので、今年は下見をかねて
参加しようと思っています

来週といえば、合唱祭も来週なんだ
練習不足なので、ちょっと心配ですが
お祭りだから、楽しむのが一番
まあ、なんとかなるでしょう

今日はちょっと頭痛が・・・
風邪ひいたかな

早めに寝よう

嬉しいこと

今日は嬉しいことがありました

ふささんが↓をお誕生日のお祝いにと、プレゼントしてくださいました



メインは左上の猫石

私の前世が猫だって、いつばれたんだろう

何処に飾ろうかな
やっぱ寝室かな・・・・玄関かな・・・・居間かな・・・・
ふふっ楽しみ～～～～

自主練習

台本読み合わせと、アドリブのセリフをなんとなく考えてみました
ちょいちょい面白いセリフになるように、月光さんとふささんに手伝ってもらって
録音してみたので、これから聞き込んで覚えるぞ～

編集したり、今日はMちゃんにも襲われ(長電話)
風呂も、洗濯も遅くなっちまった

あ"～もう寝よう
疲れた・・・・・

ドック問題なし！！

人間ドック行ってきました～
結果問題なし

筋肉痛の値はしっかり出てましたけど・・・・

CPK（クレアチンフォスフォキナーゼ）は心臓をはじめ骨格筋、平滑筋など
筋肉のなかにある酵素です。これらの細胞に異常があると、CPKが血液中に流れ
出すため、高い数値を示すそうです

つまり、激しい運動とか筋肉痛になるようなことがありましたか？
と、ズバリ聞かれました

ははっバレバレ

しかし、他は特に異常な数値はなく我慢した甲斐がありました
胃カメラも、細いカメラを使ってもらえたので、それほど大変ではありませんでした
(事前に申請しておきました)

ただちょっと、胃の粘膜にただれがあるので組織検査をするそうです
(あくまでも問題ないと思いますが、念のためですと先生も言っておられました)

午前中の検査が終わり、楽しい昼食タイム



このほかに、サラダバーとデザート(プリン)もいただきました
ごちそうさまでした

さあ今日は合唱の練習日です
市民合唱祭が近いので、さぼらずに行こう

そろそろチキンが圧力鍋でいい具合に煮えてきたかな・・・

明日は人間ドックです

このところサボってしまって、4年ぶりに行ってきます

産まれてからこの方、血液検査でA以外の判定をもらったことがないため
ついつい油断しています
最近アルコールの量も半端じゃないし・・・・

でも、昨日はセミナーと飲みニケーションで、鳥もつと


美味しい季節の果物、甲斐路を


少々つまんだだけで、アルコールは我慢したんだよ
えらいでしょ
でも、ちょっと明日が怖いかも～～

ところで、やっぱり筋肉痛です
太ももの後ろ側が痛くて、歩き方がぎくしゃくしてる
肩も上がらないし、腰も・・・

昨夜お風呂でちょっとだけストレッチしといたんだけどな～
普段から体を動かして無いとダメだね