岡ちゃんアドバイス

江戸勝時代後輩ボディビルダー岡ちゃんと、

目黒アトレ2コダマでランチ

はなしは体重管理の話になって、

俺の改善点をアドバイスしてもらった

今の俺に必要なことは

食事管理だそーです

今やるべき改善は2つ

①ビール飲みすぎ

②定期的なプロテイン摂取

岡ちゃん曰く、
体重2〜3kgの減量なんて簡単なんだって

20年ぶりの60kg台目指して実践してみっか