退院後の食事管理と今回の入院費

退院日する前に栄養士さんからの指導があり最低８月いっぱい、出来れば3ヶ月間食事管理をして下さいとのことで、注意する食材メモをキッチンに貼ってそれを参考に食事をつくっています。夫は退院後にあ...

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2024年8月14日

持久系スポーツの食事

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表・スポーツフードスペシャリスト山崎清美です暖かくなり運動に適した季節というか...

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2024年5月22日

アスリートのオフ期は…

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表スポーツフードスペシャリストの山崎清美ですさてアスリートの『準備期』『試合期...

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2024年1月31日

食べることでパフォーマンスアップ

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です前回の記事でアスリートの『準備期』についてお話しましたが　今回...

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2024年1月26日

準備期の過ごし方

大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です大分市は久しぶりの雪景色❄とは言ってもほんの少しですがね石川の...

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2024年1月24日

アスリート学生の

雨が続きますねーみなさまのとこは大丈夫でしょうか？大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンT...

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2023年7月11日

健康になりたい為の食事管理とは

おはようございます✨ソブリンです。毎日、健康で幸せに過ごしたい、方はほとんどかと思いま...

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2023年4月8日

ダイエット本腰入れます(･д･)ゞ‎

お久しぶりですʕ ◦`꒳´◦ʔ東北地方もポカポカ陽気が増えてきて、すっごい嬉しいんだけど、花粉...

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2023年3月9日

ひんやりどんより

予報では気温は高めでしたが冷たい一日になりました。近所の山茶花が咲き始めました。西の空...

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2022年11月30日

ひんやり

今日は曇り空でした。体調ほぼ復活しました。呼吸が楽になりました。サッカーワールドカップ...

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2022年11月29日

ポカポカ日曜

今日も晴れです。気管支の調子悪く息が深くできません苦しさはないですが今日も宅録はお休みです。無理はしません。毎年恒例クリスマスサンタ...

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2022年11月28日