人生100年時代のメイウシヤマ的食生活

健康もお金も日々の積み重ね

『令和版長寿の食卓』

メイウシヤマが昭和と平成の時代に出版した3冊を追記再編して1冊に纏めたもの

美容家・メイ牛山の名著復活　美しく元気に生きる食事の秘密 『令和版 長寿の食卓』 | BOOKウォッチ