日本橋で、くず餅＆ヨガ

昨日は日本橋でヨガ

ヨガの前に、コレド室町の船橋屋に寄ってくず餅買った

今回のヨガはストレッチと呼吸中心の、リラックスヨガ

ひとつひとつのポーズを時間をかけてやっていく

ポーズをすることが目的ではなく、脱力と効いている箇所を意識することが大事らしい

さて、

帰宅後、家で晩ごはん食べたあとは船橋屋のくず餅

黒蜜ときな粉かけて食す！

昔、渋谷に住んでた頃、国鉄渋谷駅南口でくず餅売ってて、帰りがけよく親に買ってもらってたっけね

そのくず餅は山本屋っていうところのだったらしいけど、今はもう廃業しているみたい

そんな子供の頃の思い出もあって、自分にとってくず餅は特別

KATSU YOGA

次回カツヨガは8/8㈪19:30-

体幹絞り切るアクティブヨガ