Surfing ＆ Yoga

今週は月曜午前中ワクチン接種#2だったので、昨日まで夏休みにしといた

月曜は午後からダルくなって、

火曜は終日ダウン

水曜に復活

で、

木曜から活動再開

木曜

朝はUくんと屋形でSurfing

6時半スタートで2時間半

8時くらいまではコンスタントに腰腹サイズのいー波入ってきた

その後は風も入ってきて全く乗れなくなり、24本で終了

帰宅後、

夜は日本橋でYoga

ストレッチと呼吸中心に身体を緩めてきたよ

ヨガは健康にもいーし気持ちもいー

オトコのひとはもっとやった方がいーと思うよ

特にスポーツやってるひとは