けいちゃんへ
けいちゃんの感じていらっしゃる地響きは、外からのものでは無いのでしょうね。
いつも色々な体験を書いて下さって、感心しながら読ませて頂いております。
ブログの写真も拝見しています。有難うございます。ゆんくんもけいちゃんもいつも空の雲やシップさんとの一瞬の出会いをカメラに収めて、開示して下さる・・今を精一杯生きておられるのが素敵です。
けいちゃんのお料理のレシピです。早速メモをとりました。
☆山いもときゅうりを短冊に切り鰹節をまぶして広島の牡蠣醤油をかける。
※長いも?でいいですよね。牡蠣醤油がみそなのですね。
☆しいたけをココナツオイルとエゴマ油を混ぜて、フライパンで炒めて仕上げに牡蠣醤油で味付けする。
※しいたけをバターで炒めてポン酢醤油をかけるのは作りますが、けいちゃんのレシピ美味しそうで す。牡蠣醤油、忘れていました。買い物に行ったら買ってみます。エゴマ油はオメガ3ですね。
脳に良いですよね♪♪♪熱を加えない方が良いのでは?とふと思いました。 作ってみたいです。
けいちゃん!どうも有難うございました。
食べることは楽しいことですが、主婦として作る方にとっては毎日のことですし大変ですよね。添加物入りの有害食品が多い中で家族の健康を守るのは大変なことかと思われます。
もう少しの間になるかも知れませんが、体に良さそうな超簡単おすすめレシピを書いて頂けたら嬉しく思います。こんなの作ったら美味しかったよ!!とか、アイデアレシピを持ち寄って楽しくお料理が作れたらいいですね。皆様!よろしくお願い致します。
私は、素材を生かしたシンプルな味付けの物に魅かれます。
火を使わないサラダやフルーツまた発酵食品も酵素がたっぷり採れていいですね。酵素は消化と代謝に使われます。身体には絶対必要ですので食事の時は必ず生野菜を添えたいです。酵素を採るのが少ないと代謝の方が不足します。代謝酵素は体に入れた有害なものを解毒してくれるので酵素をたくさん採ることがお勧めです( ^)o(^ )
食べ方の順番も大事なようでして、まず生野菜から食べる、次に汁物や副菜、主菜、最後を炭水化物にすることで、体への吸収が変わってきます。高脂肪、高タンパク、高コレステロールを抑えることが出来ます。(食べ過ぎは無理ですが・・・)
新生地球でのお食事はお野菜と果物が主流でしょうか?新鮮で、レシピもシンプルでとても美味しいのだろうと想像いたします( ^)o(^ )
三次元の私たちは一日30種類を採るように・・・とか言われたことがありますが、まるで押しつけのようです( ^)o(^ )お魚は海が汚染されているし、最近WHOも健康被害に肉類を出しましたね。赤い肉(牛肉、豚肉、他)それと加工肉、ハムやベーコン、ソーセージ・・・ガンになる確率が増えるとか・・・そんな物まで一種類と数えたら恐ろしいですね。
今頃???と思いますが、それが出てきたのですから少しは変わってきているのでしょうか???マーガリンやサラダ油もトランス脂肪酸が危険です。精製した白砂糖、塩化ナトリウム塩、味の素の旨み調味料、これらも3悪でずっと前から言われています。
私たちはすでに、それらを十分にという程に体に取り入れてきました。今更・・・とも思いますが、知った時から気をつけることも大事かと思います。
酵素をたくさんとってデトックスしましょう( ^)o(^ )
☆プチトマトとコーンのチーズソテー(4人分)
材料
プチトマト 28個 ホールコーン缶 大匙4 オリーブオイル 大匙 1と少々
粉チーズ 大匙4 パセリのみじん切り少々
作り方
1) トマトはへたを取る。 コーンは冷凍なら熱湯をかけてもどす。
2) フライパンにオリーブオイルを熱して、トマトとコーンを炒める。
3) 全体に油がまわったらチーズをふり入れ、パセリを散らして火を止める。
※この一品も赤と黄色と緑で鮮やかです。
☆厚揚げのしょうが醤油 (4人分)
材料
厚揚げ2枚 ししとう 5~6本 炒め油(私はオリーブオイル使用です)大匙1
A{しょうが汁1かけ分 醤油大匙1 杯半 砂糖 大匙1}
作り方
1) 厚揚げは食べやすい大きさに切り、ししとうは斜め半分に切る。
2) フライパンに油を熱して厚揚げをこんがり焼く。その脇でししとうもさっと焼く。
3) Aを合わせて2)にからませる。
※甘辛いタレをからませるのでご飯に合うと思います。
以上簡単レシピです。よろしかったらどうぞ!!!有難うございました。
五百416シャンバラ
けいちゃんの感じていらっしゃる地響きは、外からのものでは無いのでしょうね。
いつも色々な体験を書いて下さって、感心しながら読ませて頂いております。
ブログの写真も拝見しています。有難うございます。ゆんくんもけいちゃんもいつも空の雲やシップさんとの一瞬の出会いをカメラに収めて、開示して下さる・・今を精一杯生きておられるのが素敵です。
けいちゃんのお料理のレシピです。早速メモをとりました。
☆山いもときゅうりを短冊に切り鰹節をまぶして広島の牡蠣醤油をかける。
※長いも?でいいですよね。牡蠣醤油がみそなのですね。
☆しいたけをココナツオイルとエゴマ油を混ぜて、フライパンで炒めて仕上げに牡蠣醤油で味付けする。
※しいたけをバターで炒めてポン酢醤油をかけるのは作りますが、けいちゃんのレシピ美味しそうで す。牡蠣醤油、忘れていました。買い物に行ったら買ってみます。エゴマ油はオメガ3ですね。
脳に良いですよね♪♪♪熱を加えない方が良いのでは?とふと思いました。 作ってみたいです。
けいちゃん!どうも有難うございました。
食べることは楽しいことですが、主婦として作る方にとっては毎日のことですし大変ですよね。添加物入りの有害食品が多い中で家族の健康を守るのは大変なことかと思われます。
もう少しの間になるかも知れませんが、体に良さそうな超簡単おすすめレシピを書いて頂けたら嬉しく思います。こんなの作ったら美味しかったよ!!とか、アイデアレシピを持ち寄って楽しくお料理が作れたらいいですね。皆様!よろしくお願い致します。
私は、素材を生かしたシンプルな味付けの物に魅かれます。
火を使わないサラダやフルーツまた発酵食品も酵素がたっぷり採れていいですね。酵素は消化と代謝に使われます。身体には絶対必要ですので食事の時は必ず生野菜を添えたいです。酵素を採るのが少ないと代謝の方が不足します。代謝酵素は体に入れた有害なものを解毒してくれるので酵素をたくさん採ることがお勧めです( ^)o(^ )
食べ方の順番も大事なようでして、まず生野菜から食べる、次に汁物や副菜、主菜、最後を炭水化物にすることで、体への吸収が変わってきます。高脂肪、高タンパク、高コレステロールを抑えることが出来ます。(食べ過ぎは無理ですが・・・)
新生地球でのお食事はお野菜と果物が主流でしょうか?新鮮で、レシピもシンプルでとても美味しいのだろうと想像いたします( ^)o(^ )
三次元の私たちは一日30種類を採るように・・・とか言われたことがありますが、まるで押しつけのようです( ^)o(^ )お魚は海が汚染されているし、最近WHOも健康被害に肉類を出しましたね。赤い肉(牛肉、豚肉、他)それと加工肉、ハムやベーコン、ソーセージ・・・ガンになる確率が増えるとか・・・そんな物まで一種類と数えたら恐ろしいですね。
今頃???と思いますが、それが出てきたのですから少しは変わってきているのでしょうか???マーガリンやサラダ油もトランス脂肪酸が危険です。精製した白砂糖、塩化ナトリウム塩、味の素の旨み調味料、これらも3悪でずっと前から言われています。
私たちはすでに、それらを十分にという程に体に取り入れてきました。今更・・・とも思いますが、知った時から気をつけることも大事かと思います。
酵素をたくさんとってデトックスしましょう( ^)o(^ )
☆プチトマトとコーンのチーズソテー(4人分)
材料
プチトマト 28個 ホールコーン缶 大匙4 オリーブオイル 大匙 1と少々
粉チーズ 大匙4 パセリのみじん切り少々
作り方
1) トマトはへたを取る。 コーンは冷凍なら熱湯をかけてもどす。
2) フライパンにオリーブオイルを熱して、トマトとコーンを炒める。
3) 全体に油がまわったらチーズをふり入れ、パセリを散らして火を止める。
※この一品も赤と黄色と緑で鮮やかです。
☆厚揚げのしょうが醤油 (4人分)
材料
厚揚げ2枚 ししとう 5~6本 炒め油(私はオリーブオイル使用です)大匙1
A{しょうが汁1かけ分 醤油大匙1 杯半 砂糖 大匙1}
作り方
1) 厚揚げは食べやすい大きさに切り、ししとうは斜め半分に切る。
2) フライパンに油を熱して厚揚げをこんがり焼く。その脇でししとうもさっと焼く。
3) Aを合わせて2)にからませる。
※甘辛いタレをからませるのでご飯に合うと思います。
以上簡単レシピです。よろしかったらどうぞ!!!有難うございました。
五百416シャンバラ