若さをキープ

忙しいですが、言い訳せずトレーニングは意志の力で時間を確保しています。仕事など全て体力が要るのでちゃんと普段からこまめに鍛えておけば1週間の充実が違いますし、そうしなかった自分と比べると健康の数値や人生の幸福度など長期的なインパクトはものすごい開きがあると分かっていますので。 努力で余裕を作って、 自分に厳しく、人に優しく。 今週も仕事、がんばります。 ＊ 濃いめのコーヒーを身体に流し込む . . . 本文を読む