今伝えたいこと

その中には



自分の感情を

観察してみて

気付いたことが

あります。

 

怒りの感情の中には

哀しみが

隠れていました。

 

あー

私は

怒りたいんじゃなくて

本当は

哀しいんだと

分かった時

ちょっと

楽に

なれました。

 

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