服を着たこ○ま○しお

家事が終わった22時半過ぎ。
ジムに走りに行った。

音楽聴きながら、テレビの画面だけを見て走ってる。
いつもは「ハニカミ」を見てるけど
今日はまだやってなかったので、別の番組を見てると。

コジマヨシオが服着てた。
ちょっと衝撃。
海パン姿しか知らないので・・・

服着て、大丈夫なのか？？
服着て、ネタはあるのか？？

余計なお世話か・・・

月曜の夜

久々に月曜日のキック&パンチのジムのクラスへ行った。

今日の目標は
「足を動かし続ける事」
「腕を下げない事」
「イントラの言うアドバイスは意識して守ること」

たかが3つ。されど3つ。

足は動かし続けられても
すべて全力で出来なんです。

なので、
全力で力を出し切って、力尽きたら
足を動かし続け、呼吸を整えて
全力で参戦。
今日は、自分に負けず頑張りました。

手を抜いて、レッスンを無事にこなすのでは
自分のためにならない。
この精神はレッスンだけじゃなく、
生きてくすべてに当てはまる事。

このクラスは
ただのレッスンではなく。
困難に立ち向かう心を教えてもらってます。

頑張れ、私。

ストレス解消法

過酷なスケジュールの週末でない限り
金曜の夜はランニング。

今日、久々にランニングへ。

21時にミニバス練習の終わった子供らにご飯を食べさせ
家事を済ませ22時半に家を出て30分走ってストレッチして帰宅。

あ～、すっきり。さっぱり。
これが私のストレス解消法。

バスケもストレス解消だけど、
ジムでのランニングはまた違ったストレス解消法なのだ。

音楽を聴きながら、1人黙々と走る。
誰とも喋らず、ただ自分と戦う（大げさか？）
日々の生活を忘れて無になる瞬間。
これで心も体もリセットだ。

人生のリセットは出来ないけれど（キマグレンの歌であったよなぁ）
心と体はリセット出来る。

また、明日から頑張ろう！！

ジム

夫が帰宅している月曜はジムに行く。

今日は、なんだか気乗りせず
「気分が乗らないから、帰ってくるかも」
と家を出た。

車を出すと
「思いっきり動けば気分すっきりするかも」
いつものレッスンに出る事にした。

のに。


靴、積んでねぇ・・・
ミニバスの試合の道具積むのに
自分のバスケ道具以外は倉庫に入れたままだ
靴を取りに帰ると、レッスン開始には間に合わない。

「気乗りしないから」行かないんじゃなく、
「靴がないから、行けない」状況になってしまった

今日は時間の使い方が非常に下手
夏休み明けの環境の変化についていけないのは
子供達でなく、私かもしれない

筋肉痛です

昨日の自分いぢめで
本日筋肉痛。
正確に言うと、今日の夜から・・・

内腿が痛いです

こんな体でバスケの練習へ。動けません

今日もホップとジャンプを連れて一緒にバスケ。
そして今日はステップも連れて行き。
一緒にバスケをすることは出来ない子だけど。
でも、ステップは大満足の笑顔を沢山見せてくれました。

少ない人数の中。大人メニューの練習をして、
ホップもジャンプも弱気になりつつ
しっかり最後までこなしてました

自分いぢめるのも好きですが
子供いぢめるのも好きです

自分いぢめ

夜、ジムへ。
キック&パンチのクラスである。

キックボクサーがイントラで。
大音量の音楽に乗って
キックやら、パンチやら、コンビーネーションやらで
体も頭も使うクラス。

辛くて、手を抜こうと思ったけれど。

自分の心にムチを打ち。
（心にムチを打てば、体は付いてくるので）
ものすごく自分を追い込んできた。

苦しくて、切なかったけど。
終わってみれば、心地いい。

自分の体いぢめるのは大好きだな。
自分の意思を貫くことが出来ない「自分に甘い女」のくせに。