バスケ行ってきた～
初めて練習参加するチーム。
みなさんに面識はあったし、
高校の先輩二人もいるんだけど・・・
そんな状況・こんな私でも、ドキドキバクバクヽ(´Д`；)ノ
今までずっと敵だったのに。
一緒に混じってバスケしてるのが変な感じ。
そして。
高校の先輩とはきっと・・・
高校卒業以来。
初めて味方にになったかも。
そんな感覚を抱きながらバスケット。。。。
あんま楽しめなかった↓
何回か行けば、慣れるのかなぁ？？
こんな私だけどさ～
人見知りもするんだよ(笑)
月曜夜。
何もなければ、毎週ジムへ。
いつものパンチとキックのレッスンなのさ。
今日は身体が動くんだな～
レッスン自体は、基礎っぽいのばかりだけど、
常に足を動かしている状態。
体動かぬ時は、ほんとキツイ。
パンチもキックも。
頑張った(-^〇^-)
「このやろ～」って思って。
ちょっとムカツキ状態なので。
「自分に都合がいい時だけやってきて。
都合が非常に悪くなったからってケツも拭かずに逃げんじゃねぇよ。」
「あたしは逃げも隠れもしないよ。
自分のケツは自分で拭くし。責任は持つ。」
「今度会ったら殴ってやる。」
てな勢いで(笑)
だから、尚更うごけたのかな？
アハ( ´∀｀)
ちょっと話が脱線したけど。
１日１万歩以上歩く事を目標にして、実行し始めてから。
非常に体が動くようになりました。
体重を落としているのも関係してるのでしょうか？
そして、動いてもヒドイ筋肉痛にならなくなりました。
実際、金曜日も動いてるし。
土曜日、バスケのシュート練習。
日曜日、バスケの試合１０分×４本、ほぼフルで参加。
で、今日でしょ。
今までの私なら、足動かんって。
昼間、本屋で買ったヨガの本についてたDVDしたのがよかったか？
先週木曜から不正出血してんのにヽ(´Д`；)ノ
（明日、医者行ってくる～）
ハードに動いていいんだろうか？
世界丸見えで、マドンナのこと放送してた。
私もマドンナみたいな生き方したい。
明日、死ぬかもしれないんだよ。
「有言実行」
「自己都合で逃げない！」
「逃げるくらいなら、最初から手を出すな！！」
ジム話からかなり話ずれたけど(-_-;)
ジムは自分を追い込む場。
逃げない自分の心を鍛える場。
逃げんなよ。
何事も。
月曜のレッスンは、
心の鍛錬でもあるのだな。
午前中。
やるべき家事を
手を抜かず。疾風のごとく済ませて・・・
ピラティス初体験してきた～
結構きつかったです。
私自身、腹筋はしっかり出来るので大丈夫なんだけど、
股関節が硬いし、回りにくくなってるんだな～
だから、下半身に肉がつくんだな～
ちょっとピラティスのレッスンに通ってみようかな？
私はまだまだバリバリに走れますが。
でもさ、
若い頃と同じ気持ちで走ってたら、体おかしくする年頃(笑)
年相応に。体メンテナンス。体動かす。
若い頃にはそんなに必要なかったメンテナンスが。
この年になると、非常に重要です。
８枚入りの食パン買って。
パンの白い部分は
ジャム塗って、サンドウィッチ風に。
耳は油で揚げて、砂糖をまぶして
揚げパン風に。
素敵なおやつの出来上がり
素敵かって？(笑)
食い盛りの子供たちの腹は満たされるだろう。。。
Iちゃんとお揃いで買ったカーディガン。
お揃いっていってもね、
「ねぇ～同じ服買おうよ～」
ってな感じのお揃いでなく。
（B型女たちはそういうことはできないんだな～）
それぞれがこの服気に入って買ったから、
偶然なお揃い？って感じ(笑)
FOREVER２１で購入。
安いお店らしい。
http://www.forever21.co.jp/
新潟にはないぞ。
だから、尚更買っちゃうんだな(笑)
「トーキョーは魔物だ～」って。
H&Mも近くにあって覗いて見たが。
http://www.hm.com/jp/
品物良くないね～～
それなりのお値段する奴でも、生地NG。
新潟になくても、いただけない・・・
しまむらの方がいいぞ。
またトーキョー行きたくなってきた・・・
今度はゆっくりお買い物したいな。
JR東日本１００００円パス出るらしい。
（この前新幹線の切符買いに行ったときに、
店員さんに「これ期間前で残念！」と言われた）
このパスでトーキョーいきたいな～～
今日はリビングの大掃除＆衣替え
昨日から、い草ラグ探しして準備万端♪
今日は普段あまりやらないような、細かいところまで大掃除。
カーテンまで洗っちゃった。
家の中の、こういうことは全て一人でやりますが。
今日も我ながら・・・
素敵に頑張りました(^^♪
ちゃぶ台大好き♪
コーティングしてある床がピカピカで嬉しいです。
で、もう一つ頑張った。
風除室をキレイにお掃除～
床を拭いて、人工芝引いた。
明日はゴミを自己搬入してこよ～っと。
い草敷いて、夏バージョンだけど。
まだストーブ片付けられず・・・(笑)
またやってきた。
心のアンバランス。
前回は２か月前。
そして。今日。
心が徐々に制御できなくなりつつあると感じる。。。
午前中は大丈夫だったんだけどな、
買い物出たら、沢山いる人を見て怖くなって帰ってきた。
たまに襲われる心のアンバランス。
もがくしかないじゃん。
ドーンと、落ちろ。泣け。
それが薬だ。
今日は朝から大学病院。
年に１度の幼児難聴外来。
もう幼児出ないけど(-_-;)
年に１度の受診日の日記を見返すと
毎年毎年、同じ気持ち(笑)
なので、
以下同文で(笑)
http://bog.goo.ne.jp/aiueo-aiueo_001/e/0c7e12543ca9c1cbdf8f6eede044abd8
http://blog.goo.ne.jp/aiueo-aiueo_001/e/ebb9fa180bac112a918cc8460c2599d0
これを始めて２週間・・・
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プチ断食ダイエット |
| クリエーター情報なし | |
| サンマーク出版 |
朝食食べずに、黒砂糖いれた生姜紅茶を飲む・・・
日中は黒砂糖入れない生姜紅茶。
小腹が空いた時にはカスピ海ヨーグルト食べる。
↑あってるか？(笑)
そして１日１万以上歩く。
ビリーの腹筋版をほぼ毎日やってました。
昨日の風呂上がりの時点で体重は３キロ減りました。
でも、筋肉質な肩に腕。
付きまくりな下腹部と太ももはどーにもならない・・・(´；ω；｀)
良い方法なのかね？
ローラースケートすると、内もも鍛えられるらしいぞ。
光GENJIになるか？？
体重減ったのも嬉しいけど。
（油断すると、もどるだろうけどね～）
肌がきれいになった感じがするぅ～(*´∀｀*)
高校生のころはニキビ面。
いまでも、
いつも粉吹いてカサカサ、毛穴も丸見え(笑)
いつも肌にトラブル抱えてお手上げなお肌なんだけど・・・
粉吹かなくなったよ。
しっとりしてる感じがするよ。
ファンデーション付けた時の感じが違うもん。
体重落とそうと思って始めたプチ断食だけど。
肌の効果も出てるようで。
嬉しい限り～～
まだまだ頑張らずに続けるよ～
