禁煙したら。
太りました(>_<)
この10年で一番体重がいっぱいかも・・・
ムッチムチ。
バスケで走れるけど持久性がないのは
年のせいじゃなく、太ったからかな?
ちょいと自分の生活見直そう。
特に今は食べ物関係。
間食はそんなにしないけど
暑いから、アイス食べちゃうし。
元気で健康ならちょっと位太ってもいいけどさ~
って思うようにしてるけど。
でも、もう少し体重落とさなきゃ
走るのが難儀。
太りました(>_<)
この10年で一番体重がいっぱいかも・・・
ムッチムチ。
バスケで走れるけど持久性がないのは
年のせいじゃなく、太ったからかな?
ちょいと自分の生活見直そう。
特に今は食べ物関係。
間食はそんなにしないけど
暑いから、アイス食べちゃうし。
元気で健康ならちょっと位太ってもいいけどさ~
って思うようにしてるけど。
でも、もう少し体重落とさなきゃ
走るのが難儀。