確実に。。。

タバコをやめて４ヶ月。
確実に体重が増加。(-_-;)

猛暑でアイスが美味しくてやめられず。
食わねば倒れると、いつもの通りに食べ。
多分、いままでタバコ吸ってた時よりも間食してる。

体重計に乗って、目に見える体重見て
「あ～ぁ・・・」と思ってたけど。


春以来、履いてなかったジーンズを久々足を通したら。


ゲッ。
太ももがきつくなってるし(;>_<;)
ジーンズ入って、ウエスト止まっても。
太ももキツイ・・・

ゲッ。
体重計以外で、
自分が太った事実感した瞬間～～

アラフォー女子仲間。
プロテインダイエットと運動するときヴァーム飲んで
５キロ弱落としたって言ってたよな。

やってみようか？
昼にプロテイン飲むと、１６時頃腹が減るって言ってたけど。。。
耐えられるか？

って、
あれ、買っちゃった。
足、閉じたり開いたりして内ももプルプルさせるヤツ。
通販で安いヤツ。

あと、３キロは落としたいな～

ジーンズ春みたいにすんなり履きたいな～