ホップ・ステップ・ジャンプ!

2008年~愉快な3兄弟ホップ・ステップ・ジャンプのエピソード
2023年子供達皆自立。気ままな班長日記です。

今夜はフライデーナイト

2012-01-06 23:57:26 | 

題名は全く関係ない~~



今日はボディーアタックだ!
21時過ぎのレッスン大好き♪
家事終わってから行けるもん(´▽`)

~~~~~~~~~

BODYATTACK™(ボディアタック)は音楽を楽しみながら行う、
シンプルでハイインテンシティなグループエクササイズ。

ハイエナジーなスポーツトレーニングの動作を行い心肺機能を高め、
また、上半身・下半身のコンディショニングも行うトータルバランスのとれたエクササイズ。

~~~~~~~~~~~~~

この度のボディーアタックは非常に強度が高くて辛い。。。
でも強度が高いほうが楽しい~

どうせやるならカッコよくやりたいし、
フルパワーで頑張りたいから・・・

動きは大きく。
指先から足の先まで神経とがらせて~~
辛くても笑顔でやるのさ~

頑張る事に、
無意味なことなんてない!!!

どんなに動いても体重落ちないけど・・・
辛くても心には負けない事に意味がある(笑)

そんな訳で・・・
きっとまだまだジムネタは続くだろう・・・

~~~~~~~~~~

えっ??
なになに???




日記のタイトル変えたらどう?
って????

たしかにそうかもね・・・

コメント
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