パニック復活か...

ドライブは山へ行くことが多いんだけど、昨日はなぜか海が見たくなった　*(波)*

浅虫（温泉）の海は、家から１５キロ（約３０分）くらいだから、お昼過ぎに出掛けました *(車)**(ダッシュ)*

目的地に近づいて、一つ目のトンネルに入ったとたん、いきなり恐怖感に襲われました (;-_-;)*(汗)*

１０数年間に亘ってパニック障害と、閉所・暗闇恐怖症に苦しんだことがあったんです

離婚してから、症状は落ち着いて発作も忘れていたので、再発かと不安になったけど、帰りはなんとかクリアできました ε-(*´ω｀*) ホッ

ひどかった時は、出張の新幹線の中で発作が起きたり、飛行機の中だったり、家に帰る途中だったり、寝ている時だったり、急に心臓

がバクバクしてきて、口から出ちゃうんじゃないかと思うほど．．．

そんな時、脈拍は１分間に１５０を超え、このまま死ぬのかなっていつも思った．．．

いまでも、出口（明かり）の見えないトンネルは、恐い *(涙)*