トレーニング

あかり技研のKONです。

最近、無料で腹筋の

トレーニングマシンを

頂きました。

部品はバラバラでしたが

ネットで確認しながら

何とか組立終了。

毎日、腹筋をするように

意識してますが2日に1回の

ペースでなかなか毎日は

出来ません。

出来るだけ1日100回以上腹筋する

様に心がけております。