ささみ＆納豆

健康診断の結果を受けて「ささみ生活」を続けていますが、少し前から「納豆生活」も始めています

しかし、ささみオンリーとか納豆オンリーだと単調なので先週からミックスして
「ささみ＆納豆生活」を始めました

これだと納豆がある意味野菜代わりになるので、ささみ生活時に併せて買うカットサラダやキュウリ
の購入が不要になります

とりあえず、ささみ用に購入してあるカレーパウダーがなくなるまで、ささみ生活＆納豆生活を続ける予定です

ささみ＆納豆生活生活が終わったら、寒くなって来たので「肉野菜炒め＆納豆生活」にしようかと思います

こちらも調味料が終わるまで続けて「肉野菜炒め＆納豆生活」が終わったら「鍋生活」にしようと計画しています

何はともあれ基本は「脂」「油」抜きです

あと最近テレワーク時の飲料を、砂糖の多いコーヒー牛乳は止めて紅茶に変更し併せて牛乳も買うようにしました

健康！健康！そして健康は美容にもつながるので美容！美容！







最後に、またやんちゃ坊主が相手は何者か分かりませんが喧嘩して怪我をしたそうです
ホントッ半野良だニャー、困ったヤツだニャン



≪T's LOVE≫

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