大根おろしの効果

次女が、テレビで見た大根おろしダイエット！
ここ数日、二人で食事の前に大根おろしを食べています。

ただし、次女の場合は、ダイエットではなく便秘対策です。
1日1～2食、小鉢1杯の大根おろしを、次女はティースプーン1杯くらい食べ、残りは、私が食べます。

その効果は…次女にとってはバッチリだとか！
私は、がっと減らないまでも太りません。

もう少し、続けられるかな…

「まずいだろう！」の一言です…

どうも食欲がおさまらない…
食欲の秋は、もう終わったはずなのに…

さすがに体重も増加気味…2週間後に、人間ドックが待っているよ！

インド式エステ？

インド式エステには、以前から興味があったので、グルーポンに出た時は迷わず購入！
中々予約が取れなかったのですが、やっと行けました。

でも、よくチラシに出ているような燻蒸とかやってくれるのかと思ったら、リンパマッサージでした。
まずは、15分間体を温めて…辛かった！
リンパマッサージは、内腿をやられるとチョ～～～痛い！
他のところは、気持ちよくグイグイと！
施術前と後では、ウエストが3cm位細くなっていましたよ！

頑張っていたのになぁ…

今日は、職場の会計監査の日。

美味しいお弁当に、美味しいお茶菓子！
職場でのお菓子は、12月から極力避けてきたけれど、こういう日は食べずにいられません！

来週の月曜日に、血液検査があるのにねぇ…
おかげさまで、体重は、ゆっくりだけど下降線をたどっています。

これからがんばります！

人間ドックの結果が届きました。

去年より良くなったところもありますが、悪くなったところもあり…

心を入れ替えるしかないようです。

食欲が止まらないです…

すご～～～くお腹が空きます。
主人には、「満腹中枢が壊れているんじゃない？」と言われました。
たまたま長女が、体重計を片付けてしまったので、体重管理もしていないし…

まずいかなぁ…まずいよねぇ…

血糖値 下がるかな…

ある健康食品のモニターをやっている。血糖をコントロールしてくれるらしい。
一日三回で百日間。

あわせて、2日前から夕食を少し減らすようにしている。
2日間で福岡に行く前の体重に戻った！
久々に

秋に行く予定の人間ドックが楽しみだ！

おやつは我慢…

職場では、いろいろなおやつを頂戴します。
おやつの事を考え、お昼ごはんは控え目にしているのですが、それにしても…

ということで…
7月いっぱいは、おやつを頂かない事を宣言しました！

と言いつつ、今日は特別な事情でハーゲンダッツアイスクリームを頂いてしまいましたが…

前回は1週間で2kg痩せましたが、今回はどうなるでしょうか…

１週間 スープダイエット

久しぶりの話題です。
その気にならないと、絶対にできないんですよね…

そのスープには、1日に必要な鉄分とカルシウムが入っているそうです。
１週間限定で、夕食の時に１杯飲むことにしました。それだけでなく、野菜中心のおかずも食べます。
おやつは少なめに…

結果は…
1.5Kg以上痩せていたんですよ！
が！！！
週末の同窓会とお祭りですべてが無と化しました。

悔しいです！！

やはりこのままでは…

ダイエットに関する記事を全く書いていないような…
毎日乗るべき体重計にものっていないし…
まずいよね？まずいです。