昼前まで寝て、お風呂入って、昼ごはん（昨夜の冷しゃぶ）食べて、テレビ見ながらパソコンのメール整理しています。
外は暑そうです。
行く所もないし、のんびりしよう。
外は暑そうです。
行く所もないし、のんびりしよう。
●7/10（金）
イオン
（食費）２５１２円
おむすび
（食費）２５２円
整骨院
（自分費）４００円
イコカチャージ
（交通費）２０００円
----------------------------------------
合計５１６４円（7月分累計27086円）
●7/11（土）
朝から寒気がします。電車の冷房がきついです。
半日で仕事が終わったものの友達から「ちょっとお茶しよう」とメールが入り、天王寺でお茶したら・・・また寒気。調子悪いです。
伊右衛門茶
（食費）１３７円
お茶：ステラおばさん
（交際費）６００円
----------------------------------------
合計７３７円（7月分累計27823円）
●7/12（日）
買い物に行く気力・体力がなく、近所のファミマで冷やし中華など買ってずぼら無駄遣いしました。駄目主婦です。
ファミマ
（食費）２１５２円
----------------------------------------
合計２１５２円（7月分累計29975円）
●7/13（月）
今日も体調悪し。栄養ドリンクの高めのを飲みました。
万代
（食費）２０００円
整骨院
（自分費）４００円
リポビタン
（食費）２６３円
----------------------------------------
合計２６６３円（7月分累計32638円）
●7/14（火）
このところ人手不足で、昼に食堂で食事ができません。社内食堂は1食２５０円ですが、買って食べるとどうしても３００円～４００円になってしまいます。
万代
（食費）２９１３円
昼食
（食費）４０４円
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計３７１７円（7月分累計３６３５５円）
●7/15（水）
おにぎりなど
（食費）３６８円
イコカチャージ
（交通費）１０００円
イケアカフェ
（食費）５４５円
イケアミニソフト
（食費）５０円
----------------------------------------
合計１９６３円（7月分累計38318円）
●7/16（木）
もうばてばて。甘いものを飲まないと倒れそう。毎朝このところペットボトルを買っているような気がします。無駄ばかり。
アミノカルピスゼロ
（食費）１４７円
整骨院
（自分費）４００円
イオン
（食費）３２８１円
----------------------------------------
合計３８２８円（7月分累計42741円）
●7/17（金）
今度こそ宝くじ当たりますように！！
プレミアムカルピス
（食費）１５８円
ビア－ドパパ
（食費）９７０円
整骨院
（自分費）４００円
サマージャンボ・バラ
（自分費）３０００円
----------------------------------------
合計４５２８円（7月分累計46674円）
イオン
（食費）２５１２円
おむすび
（食費）２５２円
整骨院
（自分費）４００円
イコカチャージ
（交通費）２０００円
----------------------------------------
合計５１６４円（7月分累計27086円）
●7/11（土）
朝から寒気がします。電車の冷房がきついです。
半日で仕事が終わったものの友達から「ちょっとお茶しよう」とメールが入り、天王寺でお茶したら・・・また寒気。調子悪いです。
伊右衛門茶
（食費）１３７円
お茶：ステラおばさん
（交際費）６００円
----------------------------------------
合計７３７円（7月分累計27823円）
●7/12（日）
買い物に行く気力・体力がなく、近所のファミマで冷やし中華など買ってずぼら無駄遣いしました。駄目主婦です。
ファミマ
（食費）２１５２円
----------------------------------------
合計２１５２円（7月分累計29975円）
●7/13（月）
今日も体調悪し。栄養ドリンクの高めのを飲みました。
万代
（食費）２０００円
整骨院
（自分費）４００円
リポビタン
（食費）２６３円
----------------------------------------
合計２６６３円（7月分累計32638円）
●7/14（火）
このところ人手不足で、昼に食堂で食事ができません。社内食堂は1食２５０円ですが、買って食べるとどうしても３００円～４００円になってしまいます。
万代
（食費）２９１３円
昼食
（食費）４０４円
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計３７１７円（7月分累計３６３５５円）
●7/15（水）
おにぎりなど
（食費）３６８円
イコカチャージ
（交通費）１０００円
イケアカフェ
（食費）５４５円
イケアミニソフト
（食費）５０円
----------------------------------------
合計１９６３円（7月分累計38318円）
●7/16（木）
もうばてばて。甘いものを飲まないと倒れそう。毎朝このところペットボトルを買っているような気がします。無駄ばかり。
アミノカルピスゼロ
（食費）１４７円
整骨院
（自分費）４００円
イオン
（食費）３２８１円
----------------------------------------
合計３８２８円（7月分累計42741円）
●7/17（金）
今度こそ宝くじ当たりますように！！
プレミアムカルピス
（食費）１５８円
ビア－ドパパ
（食費）９７０円
整骨院
（自分費）４００円
サマージャンボ・バラ
（自分費）３０００円
----------------------------------------
合計４５２８円（7月分累計46674円）
●6/28（日）
万代
（食費）１４６５円
ブラックニッカ
（食費）９００円
みりん
（食費）５９８円
お米
（食費）２４８０円
----------------------------------------
合計５４４３円（7月分累計5443円）
●6/29（月）
夏バテか・・・？ふらふらする。
C-1000タケダ
（食費）１２０円
----------------------------------------
合計120円（7月分累計5563円）
●6/30（火）
万代
（食費）２１７７円
----------------------------------------
合計2117円（7月分累計7680円）
●7/1（水）
お惣菜
（食費）６５４円
----------------------------------------
合計654円（7月分累計8334円）
●7/2
セブンイレブン
（食費）９０９円
----------------------------------------
合計909円（7月分累計9243円）
●7/3（金）
しんどくて、休憩したくて、急に一人で京風ラーメンのお店へ飛び込みました。
疲れています。
小町セット
（食費）７８０円
西友
（食費）２１３８円
マツキヨ
（日用品費）６９８円
----------------------------------------
合計3616円（7月分累計12859円）
●7/4（土）
また姉のところへバイトに行きました。いつも手土産は【大阪の】焼きたてパン。今日は、りくろーおじさんのチーズケーキも頼まれました。
キレートレモン
（食費）１４７円
パン
（交際費）１３９６円
特急はるか
（交通費）９４０円
----------------------------------------
合計2482円（7月分累計15341円）
●7/5（日）
やはり、もうすぐボーナスという気のゆるみが出ています。高級スーパー：イカリで普通に買い物しちゃいました。
イカリスーパー
（食費）２７５６円
----------------------------------------
合計２７５６円（7月分累計18097円）
●7/6（月）
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計４００円（7月分累計18497円）
●7/7（火）
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計４００円（7月分累計１８８９７円）
●7/8（水）
お茶
（食費）１４７円
おにぎり
（食費）２５８円
----------------------------------------
合計４０５円（7月分累計１９３０２円）
●7/9（木）
Kカード
（交通費）１０００円
キレートレモン
（食費）１２０円
弁当
（食費）１５００円
----------------------------------------
合計２６２０円（7月分累計２１９２２円）
万代
（食費）１４６５円
ブラックニッカ
（食費）９００円
みりん
（食費）５９８円
お米
（食費）２４８０円
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合計５４４３円（7月分累計5443円）
●6/29（月）
夏バテか・・・？ふらふらする。
C-1000タケダ
（食費）１２０円
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合計120円（7月分累計5563円）
●6/30（火）
万代
（食費）２１７７円
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合計2117円（7月分累計7680円）
●7/1（水）
お惣菜
（食費）６５４円
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合計654円（7月分累計8334円）
●7/2
セブンイレブン
（食費）９０９円
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合計909円（7月分累計9243円）
●7/3（金）
しんどくて、休憩したくて、急に一人で京風ラーメンのお店へ飛び込みました。
疲れています。
小町セット
（食費）７８０円
西友
（食費）２１３８円
マツキヨ
（日用品費）６９８円
----------------------------------------
合計3616円（7月分累計12859円）
●7/4（土）
また姉のところへバイトに行きました。いつも手土産は【大阪の】焼きたてパン。今日は、りくろーおじさんのチーズケーキも頼まれました。
キレートレモン
（食費）１４７円
パン
（交際費）１３９６円
特急はるか
（交通費）９４０円
----------------------------------------
合計2482円（7月分累計15341円）
●7/5（日）
やはり、もうすぐボーナスという気のゆるみが出ています。高級スーパー：イカリで普通に買い物しちゃいました。
イカリスーパー
（食費）２７５６円
----------------------------------------
合計２７５６円（7月分累計18097円）
●7/6（月）
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計４００円（7月分累計18497円）
●7/7（火）
整骨院
（自分費）４００円
----------------------------------------
合計４００円（7月分累計１８８９７円）
●7/8（水）
お茶
（食費）１４７円
おにぎり
（食費）２５８円
----------------------------------------
合計４０５円（7月分累計１９３０２円）
●7/9（木）
Kカード
（交通費）１０００円
キレートレモン
（食費）１２０円
弁当
（食費）１５００円
----------------------------------------
合計２６２０円（7月分累計２１９２２円）
この５日間程、夜中に寒気がして、右肩首が固まっている状態で目が覚め、暫く寒くて寝付けないということがつづきました。寝室ではクーラーは一切使用していないのにです。
昼間はクーラーの効きすぎたところに暫くいると、右肩首が固まり、寒気がして冷た～くなります。
そして食欲減退。
整骨院によると、クーラー病だろうということです。
冷えにより首の血管がほそ～くなり、血流が非常に悪くなってるんですって。
日中は職場のクーラーに当たりっ放しですから。いよいよ更年期障害もでてきてるかもしれません。体温調節が不器用になってるような感じ。
半身浴をしっかりして、寝る時は、首にタオルを巻いて、長袖長ズボンで寝ることにしました。
←節約 に参加してみました よろしくう(^○^)／
昼間はクーラーの効きすぎたところに暫くいると、右肩首が固まり、寒気がして冷た～くなります。
そして食欲減退。
整骨院によると、クーラー病だろうということです。
冷えにより首の血管がほそ～くなり、血流が非常に悪くなってるんですって。
日中は職場のクーラーに当たりっ放しですから。いよいよ更年期障害もでてきてるかもしれません。体温調節が不器用になってるような感じ。
半身浴をしっかりして、寝る時は、首にタオルを巻いて、長袖長ズボンで寝ることにしました。
←節約 に参加してみました よろしくう(^○^)／
