飯

おくら＆肉炒め

おくらは初めての調理（湯がくだけだけど）

手探り状態

隠し味でお味噌が入る胡麻和えです★
ゴマがたっぷり!!ネバネバおくらで栄養満点!!たっぷりどうぞ♪

 材料 （ 1食分 ）

おくら	1ネット
●すりごま	大さじ3
●しょうゆ	大さじ1
●砂糖	大さじ1
●だし汁	大さじ1
●お味噌	小さじ1