これから

退院して2日目です。

昨日から、ひょこひょこ自分一人で歩いて近所のスーパーに行き、買い物して食事の用意をしています。
まだお腹の痛みは残りますが、体力的には前回程のダメージは感じません。
つくづく、人間食べれる事が元気の源だと思います。
今日もスーパーまで、運動して来ました。

また、今日から新しい食事療法の準備にかかりました。
本村さんのガイドブックによると、グリーンスムージーが今迄の汚れた身体をデトックスをするとの事で、試しに人参ジュースからスムージーに変えてみる事にしました。
後は、一切の肉は駄目、乳製品も駄目との事です。
基本は、玄米菜食でたまの魚と卵の食生活になります。

以前からの食事療法から比べると、より制限が掛かって、やはりストレスが強くなってしまうのではと弱気になります。💦

どれだけの事が出来るか分かりませんが、今は目標を作って、頑張るだけです。
私って、かなり単純です。😅