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気ままなば~ちゃん日記
今日は~ようこそば~ちゃんのお部屋に来て下さいました。
ささやかな晩ご飯
2016年09月21日
|
日記
我が家の夕飯は本当に少しです。でもこれでおなかいっぱいになります。近頃は余り沢山食べると苦しくなるので少し少ないかな~と言うところでやめておきます。引き算レシピなんです。なすをレンジで2分半チンして花鰹にショウガお醤油かけて食べます。たこ半ペイとこんにゃくのおでん風チキンの南蛮風を総菜屋で買った物娘と私主人はたこの刺身でした。
ヨーグルトとミカン1ヶ添えて。
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ヘルシーご飯
(
バ~ちゃん
)
2016-09-22 12:22:56
うさちゃん晩ご飯はお米食べません。おかずだけ食べています。それでちょうどいいのです。余り食べ過ぎてうなっていたことがあります苦しくて
さっちゃんどうしても間食はなくせません
体重も中々減りません
主人のように35キロにはなりませんは
風さん夜8時過ぎに余り食べない方が良いそうですね
おなかの中が空っぽになるように食べてから16時間くらい空けると良いそうですがこれをやるとおなかがすいてちからが入りません
返信する
こんにちは
(
風
)
2016-09-22 07:28:08
ヘルシーでいいですね。
夜はあまり食べない方がいいって 言いますから。
私も時々ですが、ヘルシー食にしますが、あとでお菓子を食べてしまい、逆効果です。
返信する
こんばんは~
(
さっちん
)
2016-09-21 23:31:05
引き算レシピ・・・。
見習わないと^^A
でも、食べることが楽しみなので
お腹いっぱい食べちゃいます(笑)
これでは、痩せる道理がないですね--
返信する
たくさん食べられません
(
うさちゃん
)
2016-09-21 21:31:14
本当に食べる量が減ってきましたね。でも体重は減らなくなって困ってます
。
返信する
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