野菜を沢山食べましょう(^_-)-☆

　　　　　　白菜、人参、ピーマン、生椎茸、ネギ、玉ネギ

　　　　　
　　　　　沢山入ったでしょ～

　　　　後はレンコンのピリ辛炒め


　　　　美味しい晩御飯御馳走様～


　　　　


　　　


　　　

　　　今日は主人バイクでお散歩と言って出かけおおよそ２時間

　　　走り回ってきました。

　　　帰ったらへとへとのご様子久しぶりに乗ったから

　　　疲れてしまったようです。　

お土産

　　　　　娘が土曜日から牧歌の里に行き


　　　　　お土産買ってきてくれました。(^_-)-☆


　　　　


　　　　晩御飯まとめてアップ

　　　　金曜日

　　　

　　　　牛蒡を煮ました。煮大豆も入って居ます。

　　　　今晩は鰈の煮付け


　　　　とても大きいので半分に切ったのです

　　　　一切れ398円で娘と半分づつ


　　　　


　　　　メダカの居場所を今日まとめました雨よけに

　　　　

　　　　リサイクルショップでテーブル買ってきました

　　　　ぴったりなのです540円でした。


　　　　此で雨の日心配ないです。

今日は内科診察

　　　　　　こう天気が悪い日が続いては

　　　　　　洗濯物が乾きません～


　　　　　　でも本当に朝や夜は気温がずいぶん下がりました。


　　　　　　長袖パジャマになりました。


　　　　　　


　　　　　　夜中におトイレに目が覚めるように

　　　　　成ったし(笑）

　　　　　昨日と今日の晩御飯です


　　　　　


　　　　　

たいぴろさんが載せて見えた

　　　　　たいぴろさんが載せて見えた糀味噌を

　　　　　炊飯器でやって見ました

　　　　　レシピがいまいち分からなかったのです

　　　　　検索してやって見ましたが少し辛かった気がします

　　　　　保温で１０時間くらい置きました。


　　　　　


　　　　　
　　　　　御飯のおかずに少しづつ出します。

　　　　　昨晩と今晩の晩御飯

　　　　


　　　　　


　　　　　カワハギは今日半額で２９０円肝が美味しいです。

　　　　今トマトが高いですほんの少し色取りに使いました。

高齢者肺炎球菌

　　　　　今日はネットから予約しておいた

　　　　　高齢者肺炎球菌予防注射に行って来ました。


　　　　　


　　　　　此を受けたから完全に予防出来るとは

　　　　　限りませんが、、、。


　　　　　雨が続きますね

　　　　　でもさすが夜はクーラ入れなくても寝れるようになりました。


　　　　　昨晩の晩御飯

　　　　　


　　　　　サーモン散らし寿司作りました。