倉敷勉強会

今日は、倉敷勉強会の日でしたよ。

写真取り忘れてしまいました。

内容は季節に合わせて、
自律神経と副交感神経。
そして、やはり 大腰筋。
実技も取り入れました

少しづつでも、続けて行きましょう

そして、帰宅後、お仕事

今日は、来客お仕事が、19時に全て終わったので、ゆっくり夕飯作りが出来ました

ちなみに、メニューは、
豆乳＆おからシリアルグラタン
今日は、新鮮豆乳が冷蔵庫にあったので、
メニューが直ぐに決まっちゃった


シリアルは、

もちろん、チャイルドママドックの商品です

マカロニよりも、
生おからをたっぷり使いますよ。
シリアルは、チーズの上にふりかけて焼きます。
香ばしくてとっても美味しい
豆乳グラタンは、小麦を一切使わなくても作れちゃうので、身体に優しいし、コクがあって、美味しいよ

皆さんもお試しくださいね



手作りの、My グラタン皿でーす