夜のSustaina

今夜はマンションのお友達ファミリーとディナーです
和風オーガニックレストランの個室でワイワイ

お野菜の前菜

ここは、お野菜も無農薬で作っているので美味しい～

海老とお野菜の揚げ物


あんかけチャーハン


お野菜の焼きそばだったかな。。。

モロヘイヤ麺です

お野菜のカレー炒め

美味しい～

まぐろハンバーグ

ここの一番人気メニューでこれもまた美味しい

今回一番美味しいと感じたお好み焼きです～

全部美味しいんだよね
タイのオーガニック食材を和風にアレンジしているので、
本当にレベルの高いレストランだと思う

個室の電話でボーイズがもしもし遊び～

テンションマックスで超楽しそう
笑い声が響きまくるので、個室でよかった～

ただ。。。昼間にデザートが売れてしまっているので、あまり無いのは残念
チーズケーキとスィーとポテト

ここのガトーショコラがオーガニックなのにとっても美味しいんだよね

美味しくて楽しくてあっと言う間に時間が過ぎてしまった
また行きましょうね

バナナマフィンのレシピ

子供達にとても好評？なバナナマフィン
色々研究してしっとりしすぎない健康マフィンのレシピ大公開～

★中位カップケーキ　12個　　オーブン180度C

★材料：
オートミール　50g (oatmeal)
全粒粉　40g (wholemeal)
全粒小麦　30g (whole wheat)
薄力粉　60g (soft flour)

黒砂糖　70g (brown sugar) バナナが完熟じゃない場合は、80g
バーキングパウダー　5g (baking powder)

ミルク　90 ml
オリーブオイル　50ml
卵　１個
完熟バナナ　２本
シナモン粉　少々
*きな粉、はちみつ、ドライフルーツやバニラエッセンスなどお好みで入れてもOK!

１。ボウルを量りに乗せて、粉系を足して行く。
２。ミルク、オイル、卵、バナナ、シナモンをざっくり混ぜる。
３。オーブンを余熱し、ミックスをカップケーキ皿に流し込み、オーブンで15分。

我が家では、粉は全部オーガニックや無精白にしています
粉類は、１８０グラムになれば割合は自由ですが
精白薄力粉を使ったり、薄力粉の量を増やしてなめらかにする場合は、
ミルクを80mlぐらいに減らします



子供達にとても好評なヘルシーおやつです～
ゆーたんは、甘いもの食べないのですが、これだとおやつに食べてくれます

ハリソンのバースデーパーティ

今日は同じマンションのハリソンの２歳のお誕生日パーティ
初めてリトルジムでのパーティに呼ばれました～
たーーーーくさん遊んで。。。可愛いケーキ

白人に混ざってゆーたん楽しそうでした

遊び疲れて。。。お昼も食べずに寝ちゃった


よかったね