ちょー、やばくなぁ～い・・・・（って、ギャル風に読んで・笑）
なんか、最近、着る服、着る服
スペースが無い。
どーかしたら、ぴっちぴちだったりする
絶対に今年に入ってから、太っている感があったのだけど
体重計にのる勇気が無かった
昨日、思い切って乗ってみたら。。。。。。
3Kgも増えてた！
人間ドッグが控えているけど。。。。
秋になったら、行く予定にしているけど
行けなーーーーい
去年の数と比べるのが怖い。
昨日計ったのは朝だったから、実は3kg以上は増えている気がする
確かに腰周り？っていうの？
骨盤の後ろの辺り。。。。
肉の着き方が半端じゃない。
友人は30歳過ぎたからネェ・・・・
なんて言ってたけど
これじゃいけん！
チョット、ダイエットっていうか、
引き締めようと思います
さて、どうやろう・・・・
ちょいとご無沙汰！
私の方は、tomomoちゃんと逆で、
気がついたら、なんだかやせてました。
・・・で、自分の行動を振り返ってみると、
働いていた頃に比べ、外食が減ったことと、
最近、「骨盤ねじ締め体操」とかいうのを
やったりしてるので、それが効果があるのかも？
もし、本屋さんでみつけたら立ち読みしてみてください。
http://www.makino-g.jp/bookdetail/isbn/978-4-8376-6134-4/
私が購入したのは、↑この本です。
DVDがついてて、なかなかイイよ！＾＾
tomomoちゃんって、書いちゃった！！
ごめんなさいっ！！
ホントだ！
tomomoさんになっている!!
教えてもらった本、
今度、本屋でチェックしてみまーす。
やっぱり、骨盤ってダイエットに効き目絶大なのかしら？
実は去年から、タヒチアンダンス習ってます。
ダイエットに効いているのかしら・・・・