guriのマイペースライフ

退屈なguriのマイライフを公開☆

まぁ、ご覧下され。

はまってます☆彡

2014-10-07 22:11:21 | My life(ぼやき)
初めて10ケ月。
3.4日/週で通ってます。
月のうちお月様の日以外は時間が合えば、通ってます。

体重はあんまり変わらないけど
引き締まったのか、それともあるべき場所にお肉が元にもどったのか
体のラインはスッキリした・・・と思う。

足もすっきりした・・・と思うので今夏は足を出すことが多く
スカートばっかりでした(笑

腹筋はもちろんついたので、パンプス復活。
腰痛持ちなんででここ数年はパンプスは避けていたguriですが
腰痛がでてもすぐに良くなるのでパンプスも新調して、よく履きました(笑


ホットヨガはいわゆる、ちょい軽いサウナの中でヨガをやるタイプです。
腹式呼吸と胸式呼吸のうち、胸式呼吸が大半です。

そして、たっぷりの汗を流したあとはサラッサラッのお肌に。
今年はたくさんヨガをしたせいか、夏バテはありませんでした。
(って、冷夏だったね)

tomoさんの話には聞いていけど、ホントo(゜Д゜)体中の毛穴という穴から汗がダラダラとでます。

今夜も行ってきました。
まだ帰ってきて、1時間半だけど、眠たい。
今夜はぐっすり眠れそう。

お休みでごんす。

最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
やっぱり、いいよね!! (tomomo)
2014-10-08 16:38:48
私も術後の回復が早いのは、ヨガとピラティスの
お陰だと思ってる。
体幹がついてるのとついていないのでは、絶対違うと
思うの。
腹帯は付けているけど、ずいぶん歩けるようになったよ!!
返信する
おおお~ (guri)
2014-10-08 23:00:58
それだけじゃ、なく
若いからだよ☆

良かったよ。回復して(*´∀`*)
体重増加とむくみに気をつけてね。
返信する

コメントを投稿