今日は湿気が多い、チョット動くと汗がポトポト落ちる、夜になるのが怖い!
80になって五十肩で接骨院にお世話になっておりますが一向に良い目が出ずに未だに・・・
そんな中、女性の先生が加わられました、整体をされるんですが、私もお願いをして、10分が千円で、高いので何時までも続きませんが、 触って頂いた時に「わたし、夜が寝られないんですけど」「あぁ 貴女は呼吸が薄いですわ」どういうこと?
即ち普通に呼吸をしているんですが、少ししか吸ったり吐いたりしてないようで、いわゆる深呼吸をしてないみたい、仰向けにしていても胸の上下が少ないとか・・・寝る前に深呼吸をゆっくりとされると又変わって来るかも?
良く寝られるとはおっしゃいませんでしたが?
帰ってオットに云うと、俺はお風呂で50回、寝る前に50回していると云っていましたが、「昨夜は寝られなかった」と云う言葉をしょっちゅう聞くんですが??
友達が送ってくれた Mt.Fuji 綺麗!