出来た~~片足立ち!

2025年02月19日 | 日記

今日もお元気で過ごされたことでしょう。

 

整骨院から帰宅後散歩に行った。

同じ梅の木、日毎に花数が増えていく。

こちらは遠くから撮ったが満開にちかいのかな?

午後から体操。

今月から私たちのグループに二人入会。

DVDの画面を見ながらの体操。

1週目は画面が見えやすいようにと一番前に座って貰ったが

後ろから見ていて、ちゃんと教えてあげないと無理な事が分った。

それで2週目からKさんと私の動作を見ながら出来るように・・と

Kさんは前に、私は横に座ることにした。

分かりやすいと喜んでいた。

 

片脚立ち60秒、今日はしっかり集中して左右共に出来た~~~~

 

今日も無事に過ごさせていただき感謝です。


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