今日もお元気で過ごされたことでしょう。
整骨院から帰宅後散歩に行った。
同じ梅の木、日毎に花数が増えていく。
こちらは遠くから撮ったが満開にちかいのかな?
午後から体操。
今月から私たちのグループに二人入会。
DVDの画面を見ながらの体操。
1週目は画面が見えやすいようにと一番前に座って貰ったが
後ろから見ていて、ちゃんと教えてあげないと無理な事が分った。
それで2週目からKさんと私の動作を見ながら出来るように・・と
Kさんは前に、私は横に座ることにした。
分かりやすいと喜んでいた。
片脚立ち60秒、今日はしっかり集中して左右共に出来た~~~~
今日も無事に過ごさせていただき感謝です。