今日もお元気で過ごされたことでしょう。
整骨院へ行く途中で飛行機雲を見た！
午後から自治会館で体力測定があった。
体操は12月18日からお休みだった。
今日が今年初めてだと言うのに体力測定（私は4回目）があった。
片足立ちが左右共60秒できた！
測定日は毎回緊張して悪かったし、
最近は中々両足共60秒出来た日は少なかったから
ヤッタネ！って感じ(^^♪
体力測定
1回目 2019年3月2日（入会時）メロメロだった
5ｍ歩行（3.22秒）片足立ち（左16.56秒 右15.81秒）30秒椅子立上り（19回）
4回目 2025年1月15日
5ｍ歩行（2.92秒）片足立ち（左60秒 右60秒）30秒椅子立上り（22回）
基準値（5段階）
5ｍ歩行（レベル3） 片足立ち（レベル5） 30秒椅子立上り（レベル5）
良い結果でした＼(^o^)／
今日も無事に過ごさせていただき感謝です。
