骨粗しょう症予防

　　　　　　　今日は「骨粗しょう症」予防について、よん太＆ビア嬢がお伝えいたしますね



　　　　　　　食事はもちろん、カルシウム大事　　ってことで摂取してますよ～ガリガリと


　






　　　　　　　これは鹿の骨を茹でてから、数日干したもの。





　




　



　　









　　　　　　食事だけじゃぁダメだから、太陽さんのしたで運動


　




　





　



　
　




　








　　　　　　　これを継続できたら、貴方も骨粗しょう症にならない　はず







　　　　　　ちょっと負傷したけどね（笑）　目じりが少し切れてた