2020年5月13日の気付き

本日のワークで届いた

私の中の師匠からのギフト

「私は私に尊重されたい」

→私は私を尊重するよ

「私は私を尊い存在として扱いたい」

→私は私を尊い存在として扱うよ

「私は私を大切にしたい」

→私は私を大切にするよ

「私は私を喜ばせたい」

→私は私をもっと喜ばせるよ

「私はもっと周りに頼りたい」

→もっと周りに頼っていいんだよ

「私はもっと周りに甘えたい」

→もっと周りに甘えていいんだよ

「私は重荷を下ろしたい」

→ひとりで抱えなくていいんだよ

「私は全てを一人で抱える事に疲れた」

→重荷は下ろしていいんだよ

いいんだよ

いいんだよ

いままで

あなたを大切にしてこなくて

ごめんなさい

いままで

たくさん無理をさせて

ごめんなさい

いつもありがとう

私は私のいちばんの親友

私は私をとことん大切にするね

これからもよろしくね

miho

「許せない」という気持ちの探求

私の師匠は私の中に居る

って事で

私の中の

私への愛のメッセージを探っていくワーク

１．『これだけは許せない、絶対ダメ』

　って事をできるだけたくさん書き出します。

２．『ちょっとダメだよね』

　って思う事をできるだけたくさん書き出します。

３．書き出した上記の１と２のリストの

　それぞれの項目をじっくり見ながら

　『この中にはどんな恐れが隠れている？』

　ってよーく考えて

　それぞれの中にある恐れ、を書き出します。

４．書き出した上記の3のリストを見ながら

　恐れにくっついている「エゴ」を見つけて

　書き出します。

　恐れには必ず

　「絶対こうだ！」っていう「エゴ」が

　くっついているんです

　そのエゴちゃんを見つけ出してね

５．１と２で書き出したリストを

　「〇〇してもいい

　〇〇しなくてもいい

　〇〇してもしなくてもどちらでもいい」

　って声に出して読み上げます。

　何度も繰り返して声に出してみよう

　エゴは見つけた時点で力が弱まるよ

　ニュートラルな意識に戻れるよ

今までずっと

自分の内側が

『怖れ』に脅かされていたんだね

苦しかったね

恐れのない平穏な世界へ進んでいいよ

恐れのない世界を体験しよう

miho

ジャッジがない世界って

ジャッジメントのない世界

にたどり着けたなら

「〇〇さん嫌い」
「〇〇さんのせいでこうなった」

「あいつのせいで・・・」

「あの時あんな事しなければ」

「あんな事言わなければ・・・」
「現状への不満あれこれ」

こんな

苦しみ体験がなくなるよ

2元性・陰陽の法則(ジャッジメントのある世界)は

苦しみのある世界

そこから抜け出す意識が

5次元の意識

その意識に進化しよう


世界が悪いんじゃない

世界が変わるのを待っていても

結局何も変わらない

変えられるのは自分の意識

ジャッジする意識(2元的な意識)が

ちょっぴりでも残っていたら

人生の中の「苦しみ体験」ドラマは続くよ

まだドラマを楽しみたい？
苦しみがあるから喜びがある？

それとも、もう喜びだけの世界に行きたい？？

私は喜びだけの世界を

今世で味わう

そのために

このタイミングで

地球に生まれて来たんだもん

miho

苦しみとは…私の中からのノック音

出来事は全て、必要があって起きている

としたら・・・

出来事は全て

私を不幸にするため

私を幸せにするために起きている

もしも今、苦しいなら

私の中に、

「気付いて欲しい」何かが

存在している、という事

苦しい、という感情は

「気付いて欲しい」という

自分の内側からのノック音

苦しみは

自分からのギフト

どんなギフトなのか？

それを見つけ出した時に

苦しみが終わる

二元性のジャッジメントがある世界

そのジャッジメントを終えるために

自分に届けられているのが

苦しみ、という体験

全てに、光と愛と感謝を見いだせる世界

ジャッジメントのない世界

その世界への扉が苦しみという体験

もう、たくさん苦しい体験したね

充分味わったね

だから、そろそろ

素直にギフトを受け取って

ギフトの中身を開いて

ジャッジメントのない世界への扉を開こう

miho

私の先生は・・・

私の先生は

自分の内側

自分の感情

師匠は自分の中に居る

「感情」は

自分に向けたメッセージ

今この瞬間に困っている事の

その出来事にくっついている感情を

分析して

自分の内側にいる師匠から

自分宛てに届いているメッセージを

紐解くワーク

してみた

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

リアルタイムな今の

現実：庭に雑草がわんさか生えてきている

抜いても、抜いても生える雑草たち

　　↓

感情：「面倒くさい！」

感情：「やりたくない！」

感情：「誰か何とかして！」

感情：「誰か、助けて！」

この今の感情を分析してみた・・・

私は、周りに助けて欲しい

もっと周りを頼りたい

もっと周りを頼っていい

誰か助けて

　↓↓↓

自分だけで

全てをどうにかしようとしなくてもいいよ

誰かに頼ってもいいよ

何かに頼ってもいいよ

もっと頼ろう

もっと助けてもらおう

ってことを

自分先生が教えてくれている！

のかな

私は頑張り過ぎなのかもしれない

周りを信頼していないのかもしれない

もっと頼っていいよ

もっと甘えていいよ

いっぱい、いっぱい

今まで頑張ってきたね

本当によく頑張ってきたね

ひとりでよくやってきたね

すごいよ

でもヘトヘトだよね

いいんだよ

世界は優しいよ

世界は温かいよ

世界は愛にあふれているよ

だから優しさに、温かさに、愛に

浸ってもいいんだよ

愛に浸って感謝の涙を流してみよう

miho