昨年発症した外耳炎が良くなってきていたのですが、今度はさらに酷くなって再発してしまい。
完全にストレスなのでどうにか上手に解消しなければいけなかったのですが年末年始仕事が忙しくて。
31日に時間ができたので急遽マッサージを受けてかなりストレスが減ったのですが新年明けたらまたいろいろとあって一気にストレスフルになってしまい。
左耳はスピリチュアル的には【自分自身について聞く耳】と言われているので、自分がすべきことがわかっているけれども変化させる改善させることが難しい、エネルギー不足で行動に移せないので【本当にすべきこと】について聞きたくないから左耳が悪くなるといったことでも説明がつくことに納得しています。
なので耳鼻科で診察を受けても原因のストレスを手放さなければ改善に向かわないのもわかっていて。
2020年になって早々に利己的で自然や地球に対する関心が無い人達の行動を見たり、自分もそういった方針の組織の下でそれに従わなければならないことへの苦悩が増しています。
マンションの住人がゴミの日を守らなくて近隣住民から苦情がくるほどなこと。→引越すべき
職場での【予算の使い切り】で不必要な物を購入してすぐ捨てるような悪しき習慣。→退職すべき
利己的な人の増加→自分が一緒に仕事するべきではない
自分がすべきことがわかっていてもそれに動けないと、どうしても周囲や他者に感情が向いてしまいさらにストレスを溜めることになりますね。
【他者や周囲に関心感情が向きすぎるのは自分の中が疎かになっていたり向き合いたくない時】と亡き師匠がよく言っていたことを思い出しました。
まず自分がすべきこと【ストレス解消】と【浄化】に集中しないといけないと改めて思いました。
1月中旬から24時間フィットネスに通うことも決まっているので何も考えず呼吸と筋肉に集中して身体を動かしてストレス解消したいと思います。
近所のバッティングセンターにも行ってみようかと。
1人カラオケも私のストレス解消の1つなのですがオミクロン株感染拡大してくるとまた通うのが難しくなりそうで・・
運動も歌も呼吸と声や汗による発散がストレス解消の鍵になっていることに気づきます。
仕事をしている時には呼吸が浅くなり忘れることすらありますし、汗といってもプレッシャーや緊張からの冷や汗なので。。本業では仕事中はほとんど会話しないので声も出さないし（笑）
１００％ストレスのない生活や人生はありえませんし、それを求めることこそストレスでもありますから少しでもストレス少なく生きていきたいと思います。
