昨日書いた ING中
一気に、気合を入れて、あきらめず
何よりも 目標をもって
頑張っています！
さて、
一昨日のことですが
奥さんからの電話で
８０分のロングTELとなりました。
抱え込んでいるものの大きさとか量が
世界を見渡してもかなり大きいものを抱えこんでいると思われるので
へこんだり
「はあ～」ってなることは多い
なので
前も書いたけれど
頭痛
肩こり
胃痛
その他諸々
などなど
と
薬のお世話になることだらけ
になっていて
で
最近
ゴッドハンドなのかゴッドアイなのか
比較的近所にいる
整体の先生に
身体の内面やら
精神状態やらを
見ていただいて
必要な
言葉がけや
処置や
お薬やら
をいただいていて
それでも
なかなか
ほぐれていかない
その整体の先生ですら
「これは凄い！」
という状況の中で
本当に
頑張っている！
だけど
落ち込んだり
落ち込みそうになったり
したときに
電話がかかってくるんだよね。
で、
パターンとしては、
人の悪口とかを言うのではなくて
ほぼ全てを自分に向けているのね
いかに自分がダメなのか
いかに自分がしっかりとしていないのか
みたいなことを
例をあげて
語るんですね。
次から次へと
どんどんどんどんどんどんどんどん
こんくらいの勢いで
すこぶるスムーズに
滞ることなく
出てくるんです。
毎回
耳にするたびに
「自分のマイナスなことを、よくこれだけ続けて言えるなあ」って
思ってしまうんだけれども
負の連鎖だよね
次から次へと
思い浮かんでいて
連想が半端ないんですよ
で
思ったのです。
「自分にはできない」って。
当然
自分にも
いわゆる
ダメなところはいっぱいあって
いや
滅茶苦茶だらしなかったり
人としてどうなのってところもあったり
するわけなんですが
こんなに
自分のマイナスな所を
パンパンって
見れないって言うか
連想できない！！
って感じたんですよね。
この時に
閃いたんです！！
連想できない！
連想できない！
連想できない！
連想できない！
連想できない！
この間書いた
海に行った
海に行った！ - 幸せのちゅちゅ
海に行ってきました。浜辺特有の香りを感じながらただ目の前の海を眺め波の音を聞いているだけで癒されるわトキメクし興奮するしずっとそこにいたい気...
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ここで書いたことは
間違っている！
って閃いたのです。
連想できないから
息子にあげようって思って
わざわざ玄関に出しておいた
ジャケットを
忘れてしまった！
連想できないから
スマホを持ち忘れて勤務先に行ったり
お財布を忘れて買い物や食堂に行ったり
（だって
無銭飲食までしたことある！
これ
書いてあったっけ？？？？）
二日連続で書類探しをしたり
で
本当に
自分で自分の所を嫌になるわけなんですね
ブルーな気分をひきずったまま生活したり
こういう状態なので
ちょっとのことで癇に障って周りにあたってしまったり
だからこそ
連想癖をつけよう！って思い立ったわけなのです。
言い方を変えると
連想できないのは自分の欠点
だから
連想できない自分を変えたい
もしくは
連想できない自分を消したい
だけどね
今回の奥さんみていると
連想できちゃうからこそ、こんなに続いてしまうのではないかって思ったんです。
というか
もしかしたら
次から次へと連想できちゃうからこそ、どんどんどんどんと深い沼みたいな世界に落ち込んでいってしまう
もちろん
そこまでになっている
身体や心の状態って言うのはあるとは思います。
この身体になったり、同じ立場に立ってみて
って
言われるかもですよね。
魔法かなんかで
奥さんの身体になって一日過ごしたり
同じ立場に立って世界を眺めたりしたら
もしかしたら
奥さん以上に
すごいことになってしまうかもしれません・・・
が
こうやって考える思考事体に
まず対応していかなければいけないと思うのです。
どうしても
マイナスなところ
とか
できていないところ
とか
心配な所
って目を向けがちですよね。
でも
すでに自分ができていること
自分が持っていること
自分が歩んできたところ
頑張ったって思えるところ
などなど
いわゆる
ポジティブなことだって
絶対にあるハズなんですね。
だから
どっちを見るのか も大切ですし
落ち着いたところで 両方をじっくりと見る のも大切ですし
だからね
連想できなくたっていいじゃん
って思考が大切なんじゃないかなって思ったのです。
つまり
弱点をなくそう
って思うのではなくて
弱点あってもいいじゃん
ってところがあってもいいんじゃないかなってことです。
そりゃあ
お出かけするときには
お財布・スマホ・火の確認・鍵をかけたか確認
みたいな連想させることを
必ずするっていうのは
必要だし
癖にしておいたほうがいいけどね
でも
連想できない自分は ダメって決める必要はないし
できないっていうことではなく
そこが苦手だって自分で受け入れちゃうのもありかなって
まあ
忘れたり、なくしたり
ってことがあれば
へこんだり、落ち込んだり、怒ったりと
イヤな自分を見るわけですが
こういう自分もあって仕方がないですよね
人間段ですもの。
だから
結論
ジブリの「魔女の宅急便」あるじゃないですか
ラストのキキの台詞が大事だなって思います。
落ち込むこともあるけれど、私、この街がすきです。
みたいな台詞だったよね。
この街がすきってことは、自分も含めて周りの人や環境も受け入れてそこで楽しく暮らしていることが多いってことだからね
こんなふうに言い換えると
いいのかな？
ダメなところもあるけれど、私は幸せです。
今の自分が持っているものを見たり、今の自分が努力していることを思い出したり、今の自分が支えてもらったりしたことを確
認したりすれば、今もうすでに幸せ ってなるんじゃないかな？
連想できなくてもいいじゃん、
今ある
幸せをかみしめよう！
今感じた幸せを
より強烈に増幅させよう！
私はもうすでに幸せです！
