最近
気がつくと
スタンディングポジションでコーチングとか行っている
購入したデスクが
高さ調節可能なデスクだったので
それを高くして
そこにパソコンを置いて
コーチングをしています。
最大の高さが
ちょうど
自分のおへそよりも１０ｃｍくらい上の高さ
になるのだけど
現在は
その高さにして使用しています。
なんかいい感じがするなあと思っていた
大体
椅子に座るより姿勢もよいし
何と言っても
気がつくと夢の世界に入っているという場合が
少ないです。
ノート書いたり
本を読んだり
といった
いわゆる学習の効率も
実は
ステンディングポジションでいる場合の方が
効果が高いのだそうです。
机の表面もそれほど広くない分
選んだものしか置いていないのも
効率の良さにつながっているのかもしれません
なぜ突然立ってやり始めたのかは
イマイチよく分かりませんが
最近
自分の声をキャッチしようと宣言して以来
体が要求したのかもしれませんね
立っていると
それだけで
足とか腹筋とか背筋とか
鍛えられます。
結構いいことたくさんありますね。
なんとなく感じたこと
を体験・体感するのは
大切なことなのかもしれません。
