『更年期障害』

今月、お月様が来ない。

前兆があったものの来ません。

今月入って2回、就寝前に

急に胸がドドドドっとなり、どうにかなるんじゃないかと思っているうちに治まり寝入る。

ことがあり。

これが『動悸』なんだと思い、命の母を１日2回の服用を３回にしました。

それからは、ありません。

浮腫もひどく数日前の休日、顔がバンパン。

体重も2kg 増加。

いつもより長い胸の張り。

おりもの も多く失禁したかと思う時も・・・

浮腫と体重増加は腰に負担が掛かり余計に辛いです。

毎朝の独自体操と筋トレ、ストレッチを欠かさずやると宣言。

無理しない範囲で。

身体のモヤモヤ感と精神的なイライラが出て来ています。

帰宅して、イライラで夕飯食べずに布団の中で、これを書いています。

入眠剤、飲んだので眠くなって来ています。

いつになったら、モヤモヤなくなるだろう。