いうほど、寝られませんでした

昨日の、日記で、寝ます宣言したわりに、爆食して、動画を見て、いつもどおりでした。

これは、ストレスによるものです。

自制が、効きません。


たばこも、お酒も、やめることが、できました。

かつて、それらに、依存していたので、ほんとうに苦しかったです。


今回の、寝る前、爆食と動画視聴も、依存です。

昨日あれだけ、宣言したのに、やめられないということは、もう、あきらめるということも、ありかもしれません。


たばこと、お酒を、やめられない人は、健康のリスクを、みてみぬふりして、あきらめています。

良い悪いじゃなくて、そうしないと、罪悪感で、気持ちよくいきていけないです。


わたしの寝る前の、悪習慣も、健康のリスクを、みてみぬふりをして、あきらめたほうが、いっそのこと気持ちいいです。

わたしは、与えられた、自由時間を、楽しむ選択をしているのだとも、言えます。

罪悪感は、余計な、副産物です。

認知の問題です。

事実は。。。

みてみぬふりします！






ありがとうございます。

寝ます

最近、ずるずると、夜の動画視聴と、暴食がまた復活してきました。

ストレスによる、よくない行動です。

結果、寝る時間が、遅くなります。


ほんとうに、寝ます。

睡眠時間は、このうえなく大事です。


もう、よくないパターンの、繰り返しから、脱却します。


人に迷惑をかけずに、よく寝ます。

大自然に感謝します。

和をもって、貴しとします。


そのような、心情で、いかしていただきます。




ありがとうございます。

第一条、和をもって貴しとなす

聖徳太子が制定した「十七条憲法」の第一条は、「和をもって貴しとなす」です。

第一条ということは、大事なことランキング、第1位！と、言いかえることも、できるかもしれません。

日本の、伝説の大賢者、マスター聖徳太子がおっしゃっていることです。間違いありません。


はじめてこれを、学校で習った時は、文明の遅れた「当時」は、すごかったのね、くらいにタカをくくって、まともに聞いていませんでした。

ななめ上から、見下していました。


社会の荒波にもまれ、日本人として、自覚が芽生えはじめた今なら、少しわかります。



和をもって貴しとなす

は、このうえなく、たいせつなこと！



いにしえの神々も、天岩戸隠では、話し合いで、ピンチを解決しました。

争いを、避けて和を重んじて、話し合っていきます。







ありがとうございます。

ジュニュームふたたび

わたしは、赤ちゃんに、ミルクをあげているとき、眠くなります。

調べてみると、そういった、現象を、感じる人は、少なくないようです。


わたしたち夫婦で、それを、授乳夢「ジュニューム」と名づけました。

過去のブログでも書きました。

第一子で、それを経験して、いま第二子で、ジュニュームふたたびです。



過去の「思い出」になりそうだったのを、また、経験できるありがたさです。





ありがとうございます。

桃の節句は大雨です

珍しく、大雨です。

大雨になると、晴れの日は、ありがたいことだと、気づきます。


そんなことは、すでに知ってたはず、です。

日々の、あたりまえは、ほんとうは、あたりまえじゃ、なかったのです。

知ってたはずなのに、忘れてしまいます。


桃の節句は大雨となりました。

昨日、桃の花を買ってきて、花瓶にさしました。

ひな祭りセットということで、他にもいろんな、花がありました。

花の名は、知りません。


華道について、YouTubeで、「草月流」とか「しん、そえ、ひかえ」で調べて、理解したつもりで、やってみました。

ぜんぜん、イメージと、違う出来で、はがゆかったです。

圧倒的な、突き抜けた作品にあこがれます。

実際には、ミスのない、基本に忠実なことが、安定、安心の生活につながりそうです。


幼児と、赤ちゃんいます。

これ以上、しんどくならないように、保守、現状維持は、だいじです。






ありがとうございます。