昨日の、日記で、寝ます宣言したわりに、爆食して、動画を見て、いつもどおりでした。
これは、ストレスによるものです。
自制が、効きません。
たばこも、お酒も、やめることが、できました。
かつて、それらに、依存していたので、ほんとうに苦しかったです。
今回の、寝る前、爆食と動画視聴も、依存です。
昨日あれだけ、宣言したのに、やめられないということは、もう、あきらめるということも、ありかもしれません。
たばこと、お酒を、やめられない人は、健康のリスクを、みてみぬふりして、あきらめています。
良い悪いじゃなくて、そうしないと、罪悪感で、気持ちよくいきていけないです。
わたしの寝る前の、悪習慣も、健康のリスクを、みてみぬふりをして、あきらめたほうが、いっそのこと気持ちいいです。
わたしは、与えられた、自由時間を、楽しむ選択をしているのだとも、言えます。
罪悪感は、余計な、副産物です。
認知の問題です。
事実は。。。
みてみぬふりします!
ありがとうございます。
これは、ストレスによるものです。
自制が、効きません。
たばこも、お酒も、やめることが、できました。
かつて、それらに、依存していたので、ほんとうに苦しかったです。
今回の、寝る前、爆食と動画視聴も、依存です。
昨日あれだけ、宣言したのに、やめられないということは、もう、あきらめるということも、ありかもしれません。
たばこと、お酒を、やめられない人は、健康のリスクを、みてみぬふりして、あきらめています。
良い悪いじゃなくて、そうしないと、罪悪感で、気持ちよくいきていけないです。
わたしの寝る前の、悪習慣も、健康のリスクを、みてみぬふりをして、あきらめたほうが、いっそのこと気持ちいいです。
わたしは、与えられた、自由時間を、楽しむ選択をしているのだとも、言えます。
罪悪感は、余計な、副産物です。
認知の問題です。
事実は。。。
みてみぬふりします!
ありがとうございます。