あわてないです

あわてて、部屋のドアをあけて、部屋から出ようとすると、最寄りの幼児が、泣き出します。

ゆっくり、おちついて、出ると、大丈夫なようです。


何事も、あわてていると、他人に、ストレスを与えて、よくないのだと、感じました。

幼児は、ストレスを、受けているのが、わかりやすいです。


あわてることしかない時期です。

あわてず、落ち着いて行動するよう、注意したいものだと、思いました。





ありがとうございます。

号泣しました

わたしは、オーディブルという、本をイヤホンで、聞くことができるアプリを、愛用しています。

ドライヤーで髪を、乾かしたり、歯磨きをしながら、湊かなえの、サファイアの中の、ムーンストーンという話を、聞き流していました。


話の中の、最後の、二言で、ん？と、わたしの中の、何かが響いて、気づいたら、号泣していました。

昔、映画の、キャタピラーを、観て以来の、大号泣です。

大人になって、忙しくて、あまり感情の、起伏がなくなっても、こういうのがきっかけで、号泣することもあるものかと、思いました。




ありがとございます。

背筋、そうでもありませんでした

背筋を、鍛えはじめて、数日経ちました。

最初の、3日くらいは、ばつぐんに、快便でした。

それからは、そうでもありませんでした。


もっと、強度を、高めないと、いけないのでしょうか。

ひきつづき、経過を、観察します。





ありがとうございます。

背筋と、便

最近、背筋のトレーニングを、少しずつはじめています。

その結果、便通が、いちじるしく、よくなってきています。


背筋　便　で検索してみました。

なんだか、いまいち、ど真ん中の、結果がでてきませんでした。

論文とか、調べれば、研究結果が、でてきそうです。

わたしは、そこまでやるタイプではありません。

推測です。

おそらくあるでしょう。


エビデンスの有無に、関わらず、わたしには、結果がでていることです。

やらない理由はありません。

いろんな、背筋の、鍛え方を、調べたりするのは、わたしにとっては、面白いです。

しばらく、コレにはまりそうです。

無理のない範囲で、つづけていきます。




ありがとうございます。

ニコニコしてるから、うれしいです

うれしくてニコニコするんじゃなくて、ニコニコしているから、うれしくなります。

そんなことを、意識する1日にしたいと、考えています。




ありがとうございます。