クリスタル研修会に向けて～～☆

今日は～～丸一日研修前研修会！　　　

来週のクリスタル研修会に向けて～～みんなで振り返りながら復習～～


午前中はクリスタルコースの講義


お昼は先生お手製のサンドイッチと野菜たっぷりスープをお腹いっぱい～～いただきました～～～す～～ごく～～おいしかった～～～～先生～～ごちそうさまで～～す！！

写真撮ればよかった～～～（泣）


午後はクリスタルトリートメントの実技ｖｖｖ
練習し合いながら～～たくさん癒されて～～ぽわぽわでした～～～

昨日のお供は～☆

ついつい。

いろいろなことを考えすぎて～

いっぱいいっぱいになってしまうことが～～



そんなときのお供は・・・



「ミルラ」さんです☆


精油の中でも・・独特な～香りなんです

深い深～～い・・なんというか・・燻した木のような～

お香のような～～・・・


私には、とても懐かしい・・香りなんです～～。。


ゆっくりと、深～い呼吸をしながら嗅いでいると・・・


いつしか、考えていたことも忘れて・・・

時間の流れがゆっくりになって・・

心がゆったりとしてきます～～。。。



時には、いろいろ考えるのをお休みして・・

ぼーーっとするときも必要ですね～～。。


目を閉じて・・・イメージします。。。


静かな自然の中で、流れる風を感じながら・・・

窮屈にしてしまった自分を、風で包んで・・・

心地の良い春の空に、ふわふわ～～浮かびながら～～



香りを嗅ぐときには、

自分の居心地の良い場所をイメージして

深い呼吸をしながら嗅ぎます～～。。


目を開けた時には、頭もすっきり～～ｖｖ

脳の休息を与えてくれる～ミルラさんなのでした～～☆

日頃のケア～ｖｖ

アロマセラピーって、香りを嗅ぐだけではないんですよ～～

少しずつ～～ご紹介できたらと思っていま～～す☆




写真右にあるのが・・・
“ボディリメイククリーム”

ローズエキスや、シアバターなど美容にとても有用な成分が入った、ベースクリームです

このクリームに、自分の好きな精油を入れて使います(^^♪


たとえば・・・

プレーンのヨーグルト（クリーム）にいろいろなジャム（精油）を入れて楽しむような

感覚でしょうか～～

ヨーグルトにもグレードがあって・・

この“ボディリメイククリーム”は～～リッチ！！なヨーグルトになります～～ｖｖ



私が使っているクリームの中には、

すでに何種類かの精油が混ざっています～～

ボディリメイク～～ですので、、ボディ引き締めに有用な精油がたっぷりんこ～～です


精油の中には、ラベンダーやゼラニウムなどの単体のものもあれば・・・


スリミング・・マッスルリリーフ・・・などの、

すでにそれぞれの目的によってブレンドされた

ブレンド精油などもあります～～


一つ目のスリミング～～引き締めに有用な精油がたっぷり入っています～

もちろん、、これはIN！！！！！してますよ～～


そして、写真に写っているマッスルリリーフ～～

筋肉をリラックスさせる精油がたっぷり～～

昨日は少し腰が痛かったので・・・

クリームに混ぜて塗りこみました～～ｖｖ


湿布を張ったような～～感覚かなぁ♪
スースーして気持ちがよかったです～～(*^_^*)


次の日にはだいぶ楽になっていました～～


乾燥肌～なこの時期も～～

このクリームで気にならなくなりました～～

毎日のケアって・・大切だな～～。。

ケアをするようになって実感。。。


スリムな体を手にするためにも～～

マーナさん、頑張りますぞ～～

お手軽アロマ～～☆

アロマセラピーには、

いろいろな楽しみかたがあります


精油をアロマランプにたらしたり～

お風呂に数滴入れてアロマバス～

アロマペンダントを作って、好きな香りのブレンドを楽しんだり～

お好きな香りでスプレーを作ったり～


まだまだありますが・・・



お手軽アロマ～～

直接、精油のボトルから～香りを嗅ぎます～～

ゆっくり鼻から吸って・・・

息を口から吐き出して・・・

深呼吸をしながら～～何回も繰り返します


精油があれば、自分の好きな香りをいつでもどこでも～楽しめます～


お好きな香りを見つけて～

アロマセラピーを楽しんでみてくださいね～～

楽しい研修会～～☆

今日は豊橋までアロマの研修会に行ってまいりました～～～♪

いつもは母校の掛川校での研修会なのですが、

先日の1～2月の研修会に刺激を受けて、

発表されたＨ先生のところまで～～行ってきました！



右から2番目がＨ先生、3番目がＳちゃん、4番目がＣにゃん、右端がマーナさんです。。


生きていると、本当にいろいろなことがあります。。

ついつい自分を置いてけぼりにして、自分の幸せを後回しにしてしまうのですが・・・

自分の幸せが、誰かを幸せにする。。幸せの連鎖ですね。。

私もアロマを学び始めて、今年で８年目。

自分を置いてけぼりにしてしまうことも多々あります。。

学びの毎日ですが、こうやって先生から軌道修正していただけることも・・本当に幸せです。。

だからこそたくさん失敗しても～～（経験だね♪）

のびのび羽を伸ばして大空を飛んでみたい。。

自分を否定せずにしっかりと受け止めてあげたい。。

いつでも私自身が、私の味方でいてあげたい。。

アロマセラピーはやさしさで、私の傷ついた心を、魂を、包んでくれました。。

私、頑張ってきたな。。。


たくさん自分を抱きしめてあげたい・・今日この頃です♪