腹筋台買いました

スポーツ一家のうちに必要ながらなかったもの・・・腹筋台がほしいなあと思ってたのですが、とうとう買いました。（生協で）

写真のようなシンプルな形ですが、腹筋も背筋も出来ます。場所もとらないし気に入ってます。

これで、家族みんな好きなときに出来ます。とくに背筋は足首を押さえてもらわないと、やりにくかったのでうれしいです。

今年は、ジャンプ力を5センチ伸ばす！というのを年頭に目標にしましたが、実際は、測ってないのでわかりません。バレーのアタックのときに背筋を鍛えているとジャンプ力も伸びるし、滞空力や、威力も違ってくるので頑張りたいと思ってます。