少し走り始める（ ＾ω＾）・・・

ずっっと走る気持ちにならなかったのですが、最近少しずつ走り始めました。

仕事が忙しくて時間はないのですが、忙しさを理由にしてやりたいことを諦めているようでは
自分の心が壊れていくようで心配です。

仕事調整して、時間をつくって、少し走ろう。

久々のジョキング

寝苦しい夜が続いておりまして、目覚めた時は汗かいてました。

朝は1日の中で一番涼しい時間だと思います。

今日は久しぶりに朝ジョキングをしました。

丈キングの後に汗をかいてシャワーをあびると、爽やか。

暑い時こそ、汗をかける時にかいておく。

でも、熱中症には注意しましょう。