イライラから自分を解放しよう！日々、心を穏やかに保つ7つのコツとは？ | キナリノ
気がつくと毎日イライラしている。そんなことはありませんか？子供、旦那、親、姑、会社の部下や同僚、上司、ママ友など、毎日顔をあわせているがゆえに余計に「イライラ」してしまい、ストレスを抱えながら過ごさなければならない瞬間もあるでしょう。しかしその一方で日々心穏やかに過ごしている人も周りにいるはず。どのようにしたら彼らのように心を上手にコントロールできるのでしょうか。ここでは、イライラせずにいつも朗らかな自分でいるためのコツをご紹介していきたいと思います。
