ecoを学び

２０１８年に「ｅｃｏ検定」に合格。持続可能な循環型社会となるために、自分のできることをしたいと思います。

有酸素運動

2023-11-27 12:26:06 | 野菜作り

有酸素運動がもたらす効果と続けるためのコツ

有酸素運動がもたらす効果と続けるためのコツ

退屈に感じる有酸素運動だが、おろそかにしてはいけない。そして、始めるのに遅すぎることはないのだ。

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アラフィフの父親で、半平太といいます。
ジョキング、家庭菜園等が趣味で、環境問題にも興味を持っています。

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