年内最後のカウンセリング

今日は年内最後の

診察とカウンセリングでした

カウンセリングでは、

9年間演技をしてしまっていたことを

打ち明けられました

そしてこの間、自傷したくなったときに

スタッフさんに自分から言えて、

頓服を飲んで、作業に集中したら

良くなったことを言えました

心理士さんがすっごい褒めてくれました

あとは来年何を頑張っていく？と

話しました

・デイケアを週3から週4、週5に増やす

・スタッフさんに毎回自分から話しかける

・具合の悪いときは何か(小説など)を黙々と書き写す

この3つは決まりました

来年は仕事に向けて準備する年にする！

診察では定期の漢方薬をなくしてもらいました

そして、眠剤がベルソムラ20mgから

ルネスタ2mgに変わりました

減薬のことは何も言わず

もう少し一人で頑張ります
昨日で20錠貯まりました

今日で11日目！

この調子で年末年始も乗り越えます

今日はすごくいい日になった

明日からはしばらくお休みです

デイケアは1/5まで休みなので

家で勉強したり、

パソコンでデイケアのプログラムでも

作って時間潰ししようかなーと

思ってます

また明日もよろしくお願いします

それでは。

遅くまで遊びました

今日は年内最後のデイケアでした

午前も午後もスタッフさんの

お手伝いをしてました

スタッフさんは何でも褒めてくれます

嬉しいなぁ

良い内容でデイケアを終えられました

そして、デイケア後は友達と合流して

ショッピングモールへ遊びに

プリクラも久しぶりに撮りました📷️

そして、ファミレスでご飯も食べて

たくさんお話もしてきました

本当に楽しかったなぁ

クリスマスプレゼント交換もしました

私の大好きなすみっコぐらしの

膝掛けをもらいました

とってもふわふわで大切に使います💕

私のプレゼントした、

お揃いのブレスレットと

すみっコぐらしのキーホルダーも

気に入ってくれた様子で、

すぐに着けてくれました

嬉しい🎵😍🎵

本当に楽しかった！

明日は年内最後の診察とカウンセリング

減薬も順調です
昨日で18個貯まりました

今日10日目

この調子です

今日は疲れてもう眠いので寝ます

おやすみなさい🌃

メリークリスマス

こんにちは！

今日はデイケアでした

午前は上級心理カウンセラーの勉強を。
第1回、第2回の添削問題もやって提出！

どっちも１つずつ間違えてました

ありゃちゃんと問題読まないとなぁ😅

午後はスタッフさんの手伝いをしました

いっぱいお話しながら、いじられながら

楽しかった☺️

昨日はケーキを🎂
あんまり好きな味じゃなかった😅

でも幸せなクリスマスイブでした

減薬も順調です

昨日で16個貯まりました

今日は9日目

明日で年内最後のデイケア‼️

スタッフさんに手伝ってほしいことがあると言われているので、お手伝いします🎵

勉強も少しできたらいいなぁ、と

思っているけど、勉強はデイケアじゃなくてもできるから、いっか

では明日も頑張ります✊‼️

メリークリスマスイブ

今日は久しぶりに姉と休みが合ったので

お出かけしてきました

友達へのクリスマスプレゼントに

ブレスレットを買えました

明日渡します

色違いでお揃いなの❤️

お昼はパスタとピザ美味しかったぁ

久しぶりにイタリアン

スタバの抹茶も飲めました
美味しかった

甘いんだけど、抹茶のソースがほろ苦くて全然甘ったるくない

クリスマスケーキとチキンも

予約してたので、取ってきました

夜に食べるので、明日写真を🎂

デイケアのお友だちの

恋愛相談にものって。LINEでね。

私はそんなに人のことを好きになったことがないから、失恋をして泣いたとかの経験もないし、なんてアドバイスしたらいいのか…

もう別れて1ヶ月くらいたつみたいなんだけど、戻ってくるかな？とか不安みたいで、未来は私はわからないなぁと。

大丈夫！っても言えないし、

もう諦めな！っても言えないし…

恋愛は難しい

明日もデイケアで直接お話します

そして減薬も続けてます
昨日で14個貯まりました

今日で８日目！

がんばります！

そーいえば心理カウンセラーの勉強も

進んでいて、今日テキストと添削問題を

終わらせて、あとは資格試験のみ！

申し込みをして、

試験料を振り込んできました

来年に入ってからかな？

試験問題が届くはず

でももうひとつ、上級心理カウンセラーの資格もとりたいので、

そっちの勉強に移ります

年末年始で試験問題が届くのが

遅くなると思うので、待ってられない

その間に進めておきます

明日はデイケア

年内あと２回

最後まで頑張ります！！！

それでは、また明日。

デイケア楽しかった

今日は午前中はずっと心理カウンセラーのお勉強をしました

テキスト2冊終わらせる集中力

添削問題も第3回まで終わって

提出しました

いい調子✨

ただ私の悪い癖で、好きなことになると

夢中になってしまって止められない

勉強も楽しくて、お昼呼ばれるまで

気づかずにやってしまいました😅

時間見て調整してやらないと

疲れもあとからドッとくるしね

気を付けます

そして、デイケア終わりに

友達へのクリスマスプレゼントを

買いに行ってきました！

ブレスレットとキーホルダー

でもブレスレットはあまり気に入ったものがなかったので、明日お姉ちゃんとお買い物に行くので、そこでも良いのがないか探してみます

やっぱり自分が納得したものを

人にはプレゼントしたい！

明日いよいよクリスマスイブ

あんまり実感ないですが…

減薬も順調

昨日で12個貯まりました

今日は7日目！

たぶん大丈夫そうです。

ピルも1シート飲み終わりました

また次のシートへ。

これのおかげで心も安定してるかな。

明日は姉とお出かけ、外食

楽しんできます

それでは。