睡眠

こんにちは、伊藤です。

あるコラムで徹夜の世界記録の記事を目にしました。

2007年にイギリス人のトニー・ライトが、ウェブカメラと監視カメラの前で
「11日間」も起きていたという記録があるそうです。


11日間って！！
１日でもキツイのに！！


さすが、外国の方です。日本人の最長は何日間なのでしょうか？



よく耳にするのは、毎日6時間以下の睡眠時間で過ごす人のことをショートスリーパーと呼び
科学者など天才型の人材に多々見られるケース として注目されています。
ただ、平均4時間以下の睡眠で過ごしている人は
精神疾患や習慣性の睡眠障害などの何らかの問題に起因している可能性があると医学的に言われています。


私は、７時間以上睡眠しないと体が１日持ちませんので・・・
天才型ではないかもですけど、凡人なりにしっかり睡眠をとって頑張りたいと思いました。



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