鍛えなきゃ

今朝はなまった身体を鍛えにジムに行ってきました
エアロバイク２０分　
ステップアップウォーキング５０分
筋トレ数種類をやってリフレッシュ！！
しかし　明日の筋肉痛が恐い

幻のスフォルツア騎馬像

でっかいモニュメント！
今から長島温泉でーす
ジャズドリームに行きたいと前から思ってたんだ
(*^_^*)