プラネットテラピー（2）月

月のカラーブリージング
＜誘導文＞

1. シルバーに輝く部屋にあなたはいます。
   大きな窓からは月光が差し込んでいます。
   月夜に照らされた安全な場所です。
   ゆっくりと呼吸し、頭から銀の光を受けてください。
2. では、呼吸を整えましょう。
   先ず息を吐ききってしまいます。
   少し長く「ふーっ」と。吐ききったら自然に息を吸いましょう「すーっ」。
   いつもより深く長く呼吸をするように意識してください。
   しばらく呼吸に集中しリラックスしましょう。
   速い呼吸は心身を緊張させます。
   呼吸が短くならないように「ふーっ」「すーっ」、「ふーっ」「すーっ」、を繰り返します。
3. 気持ちが落ち着き、リラックスできましたか？
   では、呼吸を繰り返すうちに、部屋に充満するそのシルバーの光が、
   ゆっくりとミルク色に変わっていのをイメージしてください。
4. 呼吸を繰り返しながら、自分のペースでブリージング（呼吸）を繰り返しましょう。
   この月の恵みであるミルク色の光は、あなたに安堵を与えます。
   子供の頃の温かな思い出、母の腕に抱かれ、何の不安も無く過ごせたあの頃の記憶が蘇ります。
   この感覚をタップリ感じてください。
5. やがて、ひんやりとしたクリアな感覚があなたを包みます。
   月の力で感情の浄化が済んだ証です。
   今からあなたは生まれたての赤子のようにピュアになりました。
6. さあ、もう十分です。呼吸のリズムを変えて現実に戻ってもらいます。

 「月」は太陽の光を反射し輝きます。そのことから、月はその人の無意識の反応や感情をつかさどります。また、心の健全さも担当しているので、安らかさに関した分野を担当しています。月のカラーブリージングをすることで心的原因による体調の不調や、原因の分からない不安が解消されるようなエネルギーを取り込むことができます。

 ＜月に関するモノコト＞
月のパワー：情感、心身のリズム、自己治癒力
色：ホワイト、シルバー
曜日：月曜日
精油：カモミール、レモングラス
音楽：ノクターン
花：ユリ、ツバキ、ジャスミンなど夜に香る花
鉱石：ムーンストーン、パール
食物：キャベツ、エビ・カニなどの甲殻類
場所：海、湖、川などの水辺
行動：月光浴、ガーデニング、子供のように甘える
アイテム：幼少期の写真、海の恵み、エプロン
数：２